Praktykę Ashtangi najlepiej jest zaczynać pod okiem nauczyciela, zgodnie z tradycją Parampara. Jednak równocześnie zdaję sobie sprawę, że wiele osób nie ma możliwości rozpoczęcia praktyki Ashtanga Jogi właśnie z tego powodu. Okazuje się, że w wielu miastach i miasteczkach brakuje nauczycieli tego nurtu jogi.
Postanowiłam, że nagram dla Was wstęp do Ashtanga Jogi, czyli niezbędny 1% teorii. W filmie tłumaczę czym jest Tristana, oddech Ujjayi, system liczenia Vinyas. Mam nadzieję, że filmem tym zaciekawię i zachęcę jak największą ilośc osób do praktyki Ashtangi.
Obiecane linki do filmów:
➡ Najczęściej popełniane błędy w powitaniach słońca bit.ly/2G8EtQC
➡ Oddech Ujjayi bit.ly/2IiJmKP
➡ Czym jest Uddiyana Bandha bit.ly/2Z6eCBx
➡ Dlaczego praktykuję Ashtanga Jogę bit.ly/2IagMuM
A tutaj znajdziecie całą playlistę:
➡ bit.ly/2Da2qXh
⬇⬇⬇
Obserwuj mnie na instagramie: bit.ly/2LNanne
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dołącz do grupy Anatomia jogi na Facebooku: bit.ly/2HhPoGZ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Subskrybuj mój kanał: bit.ly/2xwcggr
Facebook: / anatomiajogi
Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: anatomiajogi.pl
Współpraca: studio@anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Moje zniżki dla Was:
ZNIŻKA -15% na maty korkowe Corkamore bit.ly/2XJdy6b, wpisz kod: anatomiajogi
ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: studio.portaly... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Playlisty, czyli zbiór filmów z jednego tematu:
Anatomia jogi w praktyce: bit.ly/2J5eUAr
Anatomia Asany: bit.ly/2kFEBwS
Sesje jogi: bit.ly/2J4o4gD
Kompendium jogina: bit.ly/2xu6QHV
Oddech i medytacja: bit.ly/2IYwdqO
Otwieranie bioder: bit.ly/2CBsifr
Otwieranie barków: bit.ly/2LNsVEr
Dbaj o kolana: bit.ly/2JdxQAr
Poradnik jogina: bit.ly/2iHmkih
Recenzje: bit.ly/2svAN4V
Rozmowy: bit.ly/2LMMUU3
Poza matą: bit.ly/2H88AGn
Ashtanga Joga: bit.ly/2Da2qXh
Негізгі бет Wstęp do Ashtanga Jogi (1% teorii)
Пікірлер: 47