Wyciskanie na skosie ujemnym to nieczęsto spotykane ćwiczenie w planach treningowych, a może być błędem i warto je robić?
Niesie ze soba wiele korzyści (ale i trudności), a by umieć je wykorzytać należy na częsci pierwsze "rozebrać ten ruch" i właściwie zrozumieć pracę naszych mięśni w tym właśnie ćwiczeniu.
W materiale od podstaw tłumacze korzyści płynące z wykonywania, błędy, a także wkazuje kto nie powinien wykonywać tego ćwiczenia.
-----
www.pawelgluchowski.pl - Tu na innowacyjnej platformie stworzonej dla maksymalizacji efektów i jakości komunikacji na linii trener - podopieczny pracuję z Wami nad Waszym progresem
FB: facebook.com/gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski
Негізгі бет WYCISKANIE NA SKOSIE UJEMNYM - ĆWICZENIE NIE DLA KAŻDEGO
Пікірлер: 21