上一集播出後,感謝大家的關心,我在持續適應沒有狗狗的生活,今天這集就來聊聊如適應改變、調整自己? 適應的第一步可以從認知改變開始。當我們沒有意識到改變,就可能無法調整自己,造成更多問題!而什麼是可以改變的、什麼又是無法改變的,能清楚分辨這兩者的差異,更是一門學問!
- Күн бұрын
心理不用學 EP38|如何去適應改變?更重要的是辨別能否改變的智慧!
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上一集播出後,感謝大家的關心,我在持續適應沒有狗狗的生活,今天這集就來聊聊如適應改變、調整自己? 適應的第一步可以從認知改變開始。當我們沒有意識到改變,就可能無法調整自己,造成更多問題!而什麼是可以改變的、什麼又是無法改變的,能清楚分辨這兩者的差異,更是一門學問!
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