全ての膝痛の人に効果のあるマッサージを解説します!
膝の痛い人は足首がガチガチに硬くなっているので、足首を柔らかくして膝への負担を少なくさせます。
【目次】
00:00 概要
01:01 膝痛の原因
01:57 マッサージの説明
02:35 右足「ふくらはぎのマッサージ」
04:48 右足「すねの内側のマッサージ」
06:25 右足「すねの外側のマッサージ」
08:39 左足「ふくらはぎのマッサージ」
10:01 左足「すねの内側のマッサージ」
11:36 左足「すねの外側のマッサージ」
12:57 まとめ
一緒にすると効果的な膝のマッサージはこちら
🔽【膝の痛みの治し方】膝痛を解消するマッサージの詳細解説
• 【膝の痛みの治し方】膝痛を解消するマッサージ...
🙇♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇♂️
/ @ok.channel
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おけたに整骨院 京都市右京区西院
院長 桶谷晶人(国家資格:柔道整復師)
www.oketani-seikotsuin.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼キーワード
#膝痛
#変形性膝関節症
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【膝に効く!】膝の負担が激減するマッサージ 〜膝痛の人は今すぐやって欲しい〜
Пікірлер: 45