小顔ストレッチをラジオ体操の音楽で!。マスク生活で表情を動かさない、年齢による衰えで顔の筋肉が落ちると、シワや脂肪がつきやすくなる原因になってしまいます((+_+))
☆本日のフィットネス☆
・目的:顔痩せ、小顔、老け顔改善
・効果:顔引き締め、むくみ解消、表情改善
⏱️目次です⏱️
00:00 小顔・顔痩せ体操/モーニングフィットネス
00:43 小顔ラジオ体操第一 実践
☆私の体操動画も見てくださいね☆
①【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足・自粛太り解消に最適!
• 【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足・ダイ...
②【ラジオ体操第3】指導員実演!自粛中に最適な運動~号令・字幕付き~
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③【ラジオ体操第1・第2】超有酸素運動1.5倍速!刺激変化・マンネリ解消‼
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④【自衛隊体操】ラジオ体操指導員がやってみた!超痩せる・運動不足解消‼
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ナイスも~にん♬。トクさんです。今日は皆さんに今すぐ必要な動画。
マスクをつけてばかりの生活では表情が乏しくなり、顔の筋肉が全然使われていません。おまけに年齢による衰え、柔らかいものばかり食べる!、そんな方は顔の筋肉がどんどん無くなっていきます((+_+))
という事は、しわが増え老ける、顔に脂肪が付きやすくなってしまうんです( ;∀;)。だから今日は3分で顔痩せ&老け顔改善出来るラジオ体操やっていきましょう!
大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に!
・マスクばかりしている
・表情が乏しい
・シワやほうれい線が気になる
・顔が太った
・自粛太り
・運動不足
・座ってばかり
・朝時間の有効活用
・毎日の習慣
・将来の体が心配
こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス&エクササイズしましょう!
動画は平日と土曜日の朝に投稿しています。
ご都合の良い時間にご覧ください!
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★使用している楽曲 ありがとうございます(^^)/
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・タイトル:Jim Yosef - Eclipse [NCS Release]
• Jim Yosef - Eclipse | ...
#小顔
#顔痩せ
#ラジオ体操
<自己紹介>
トクさん:モーニングトレーナー(朝専門のパーソナルトレーナー)
・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導
・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富
・中高生へのダイエット無料相談365日実施中
<その他>
・ラジオ体操指導員
・高齢者体力つくり支援士
・プロティンマイスター
・サプリメントコーディネーター
・公害防止管理者
・エネルギー管理士
Негізгі бет Спорт 【小顔ラジオ体操】3分で顔痩せ 簡単エクササイズ
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