おはよう‼トクさん
皆さん、おはようございます!千葉県君津市在住のトクさん、46歳です(2021年現在)
「40代以上の運動人口をたった一人でも増やすぞー!」というちっぽけな熱い理念のもとに活動しております、モーニングトレーナーのトクさんです!
このチャンネルは40歳以上の女性の方をメインに【初級者】向けのエクササイズやストレッチ、短時間・効果的なエクササイズを配信します。某石油会社を辞め安定を捨てた私が、本気で本気で本気で、皆さんの健康のお手伝いをするためのチャンネル(^^)/
長寿世界一の日本、しかし中身は「寝たきり高齢者の数も世界一」
これは一重に運動量不足が引き起こしています。
ぜひ、皆さんの健康管理やダイエットにお役立て下さい(^^♪
<大会受賞歴>
・2019年:BBJ那覇大会マスターズクラス4位
・2019年:BBJ九州大会マスターズクラス4位
・2021年:SBC京都大会 SBC部門40代優勝
・2021年:SBC京都大会 TREND部門40代優勝
・2021年:SBC日本大会 SBC部門40代4位
・2021年:SBC日本大会 TREND部門40代5位
<経歴>
トクさん:モーニングトレーナー(朝専門のパーソナルトレーナー)
・石油会社に勤めながら、40代以上の運動促進の為、千葉県君津市の公園で1人ラジオ体操を始める。一人で始めた会場は夏には200名超が体操を行っている(コロナで休止)
・42歳で石油会社退職、資格や経験もあるトレーナー専属へ
・トレーナーとしてマラソンやロードバイクの為の筋肥大ではなく機能UPの筋トレやエクササイズをメインにダイエット・減量指導等行ってきたが、3年前に膝を痛めボディメイクに目覚める
・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士、パーソナルトレーナー
・イベント、地域活動、福祉施設等での運動・ダイエット指導実績多数
・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験も豊富
・中高生へのダイエット無料相談365日実施中
<その他>
・朝専用パーソナルトレーナー(NESTA PFT資格)
・ラジオ体操指導員(千葉県君津市公認)
・高齢者体力つくり支援士
・ペップトーク講演講師(心に火をつける言葉掛け)
・プロティンマイスター
・サプリメントコーディネーター
・公害防止管理者(水質・大気)
・エネルギー管理士(熱)
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