ヨーグルトのタルタルソース
●材料(作りやすい分量)
水切りヨーグルト 80g
塩 4g(ヨーグルトの5%を目安に)
玉ねぎ 50g(1/4個分)
ゆで卵 1個
粒マスタード 小さじ1
こしょう 少々
ヨーグルトのサラダ風漬物
●材料
ヨーグルト 200g
味噌 50g
好きな野菜
かぼちゃのカレーサラダ
●材料
水切りヨーグルト 50g
塩 2.5g(ヨーグルトの5%ぐらい目安)
クミンまたはカレー粉 少々
蒸しかぼちゃ 1/4個
★ホリ乳業
horimilk.co.jp
ホリ乳業の下村さんにヨーグルトの漬物を教えていただきました!(ありがとうございます)
下村さんの「ホリチューブ室長TV」もぜひご覧ください!
/ @moumou6217
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#ヨーグルト #マヨネーズ代用 #腸活
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль ヨーグルトで腸活しよう!マヨネーズの代用★コクがあってほんとに美味しいヨーグルトの活用編【保存版】
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