秋冬季節,天氣比較乾燥,早晚溫差大,很容易誘發鼻敏感。在瑜伽中,也有一些淨化身體的方法。其中有一種叫做「鼻腔清潔法」,可以幫助我們淨化鼻腔。它是利用暖鹽水來清洗鼻腔,去除呼吸管道的微生物、鼻涕等雜質,從而幫助緩解鼻敏感症狀。跟我一起學習如何淨化鼻腔吧~
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Негізгі бет 瑜伽淨化法!一招舒緩鼻敏感Nasal Cleaning(eng sub) |倪晨曦Yoga With Elva
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