KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【運動なし】1週間-2kg!気楽にスルッと痩せる方法【ダイエット】
Күн бұрын
【運動なし】1週間-2kg!気楽にスルッと痩せる方法【ダイエット】
Рет қаралды
45,191
にたまご
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 21
@あいうえお-t2t1o
3 ай бұрын
お盆に遠距離の好きな人に会いに行くので、見習って頑張ります。たまちゃん可愛い大好き🥰
@ぷるぷるみかん
3 ай бұрын
友達とご飯に行った時みんな人より少なく精神でごはんの押し付け合いみたいになったことある😹
@user-jr1jg8ye6g
3 ай бұрын
え!それご飯いって楽しいのか!?と純粋に思ってしまった…
@788-h3z
3 ай бұрын
またモチベ上がってきた!まずは食生活戻すとこから始める!ありがとう!
@miffnon64
3 ай бұрын
にたまごちゃん可愛くて憧れです🎀 筋トレとかキツイ運動はあまり続かないんだけど、歩いたり間食減らしたり、できること続けたら健康的にスタイル良くなりました!いつも動画見てます!応援してます!♡♡
@真夜-j8k
3 ай бұрын
めっちゃ参考になりました!! 夏に向けてダイエット頑張ります💪🏻
@runaki-jl3om
Ай бұрын
8月末からジムで朝トレ始めました。週4継続中。睡眠時間も8時間以上取るようになりました。体に変化が出てきました🙂
@shp10349
3 ай бұрын
ちょうど1週間後にライブあって少しでも早く痩せないとって状況だったから助かる😭😭
@tan1582
3 ай бұрын
にたまごちゃんのアドバイスが、とっても参考になります🎉✨前向きに取り組めそうです🎉✨
@Wate-f15p
Ай бұрын
もしお時間あれば、運動編、宅トレ、ジムでやってる事など教えて頂きたいです🥺
@yuna-ro3mu
3 ай бұрын
私はご飯制限したくなくてジム通ってます🤭😂ご飯も減らすとさらに痩せるのでいいですよね👌🏻👌🏻
@kurowasabi
3 ай бұрын
運動して食べた分のカロリー減らすのは大変なんよね… 例えば体重55㌔の人が30分ランニングしてようやく約250〜300kcal消費できるんだよね やっぱカロリー制限は王道やね。
@加治屋翔-v5k
3 ай бұрын
かわいいね♥♥!自分は女性にモテるためにジムに行き始めました
@工藤満-i9e
3 ай бұрын
にたまごさん素敵😊
@りな-n9q
3 ай бұрын
乾燥肌だしずっと便秘気味だから水飲まなきゃいけないのは分かってるんだけど、飽きるし飲んでる感無くてどうしても水に手が届かないんだよね😓
@人間-p1s
3 ай бұрын
めちゃくちゃ分かる… 大きい水筒買ったけど3分の1も飲めない
@安部亮太-s1k
3 ай бұрын
運動無しは凄いや!運動すればもっといくやん
@康則武井-u3m
3 ай бұрын
にたまごさん、ショート出すの遅くない!?🥱
@えまーる-y6n
3 ай бұрын
え何様??
@山本敦-k8s
3 ай бұрын
いっぱいかわいい❤❤❤
@akinuakinu2087
3 ай бұрын
❤❤❤❤
Пікірлер: 21