上一次拍攝孕期瑜伽已經是兩年前了,這次趁著懷第二胎的機會跟大家分享我在孕期的瑜伽練習,瑜伽的好處不用多說,除了能夠舒緩因其不適之外,大家做完瑜伽之後更加能夠感受到心情愉悅、睡眠質素也會提高,同時能夠幫助我們的血液循環,希望各位準媽媽能夠和我一起享受這次的瑜伽練習!
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Негізгі бет [孕婦瑜伽]每日30分鐘拉伸舒緩孕期不適、提升睡眠質素(適合懷孕所有階段)|倪晨曦Yoga With Elva
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