很多朋友在這段時間或許會感到很大壓力,甚至很焦慮和沮喪,其實瑜伽是一種很好的工具去幫助大家減壓,以及釋放一些負能量,今天我會分享一系列動作去幫助大家舒緩不快樂的情緒!
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Негізгі бет 消除焦慮與不安情緒!減壓瑜伽|倪晨曦Yoga With Elva
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