Күн бұрын銀髮族防跌倒健身操1-6 Рет қаралды 774,878荷桔稻 1 1 運動增加腿部力量,降低跌倒風險。1.加強腿部站立的持久力量2.加強跌倒瞬間,腿的反應力量3.在不平衡的站或是走路時,增加穩定性Жүктеу
Пікірлер: 31