對於有在持續健身的人,
拉起一下引體向上應該不是難事👌
但會發現,
當拉到一定程度之後就很難再進步😥
影片中就要來談到如何藉由4步驟,
帶你突破瓶頸期💪
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Негізгі бет 引體向上卡關?!|4步驟帶你拉得更多下|肩胛肱骨節律、背肌感受度、肩關節穩定|Jay Wang
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