Dr Joe,感謝你用心分享,非常感謝你,我隻腳放圓櫈上面可以嗎?右腳放在櫈上,腰很難挺直的,右手都擡不直,是什麼原因的,麻煩你,辛苦哂,謝謝🙏
@drjoewong
Жыл бұрын
梗係可以啦,另外可能要檢查吓膊頭及手部關節
@allezvenga7617
5 ай бұрын
謝謝分享
@drjoewong
5 ай бұрын
多謝你支持
@magyhong9355
10 ай бұрын
謝謝您的慈悲分享 !! 很受用 !! 感恩!! ❤🙏
@drjoewong
9 ай бұрын
多謝支持
@fonia6616
Жыл бұрын
Dr. Joe. thks so much for sharing this useful exercise. During the 1st. exercise. may I know what is the best option if I can't place my foot on the chair. tq tq
@drjoewong
Жыл бұрын
You dont need to place the foot on the chair, just keep fkat on the floor and lean your body forward a bit to feel the stretch of the psoas ( groin area).
@fonia6616
Жыл бұрын
@@drjoewong Dr. Joe thank you very much for your kind reply.
Thank you Dr Joe ❤very useful exercise I love very much 😊
@drjoewong
Жыл бұрын
Thanks for watching ☺️
@haukwanlam7817
2 ай бұрын
盆骨前傾需要要睇脊醫嗎?
@drjoewong
2 ай бұрын
如果嚴重,影響身體健康,出現痛症就要做治療啦
@haukwanlam7817
2 ай бұрын
@@drjoewong 請問做運動可以改善回到正常的位置嗎?
@haukwanlam7817
2 ай бұрын
@@drjoewong 感謝Dr解答
@luckybro20031
9 ай бұрын
你好 Dr.Joe, 请问有没有矫正运动可以改善“整体骨盆左旋” & ”单侧骨盆前旋“ ? 感谢!
@drjoewong
8 ай бұрын
如果說矯正運動真係沒有,因為一般來說盆骨不正其實要用復位的方法。
@yschoo6424
Жыл бұрын
Hi Dr.Joe,I've L4 L5 bulging disc and T11 stenosis. I can't. sleep every nite flat or on my left as the nerve. pinch very badly from sacrum to the armpit for 2 years now. What exercises would you suggest pls? Thank you Dr.Joe
@drjoewong
Жыл бұрын
Try this exercise kzitem.info/news/bejne/sn2Gq6eQmIuqaWk
@karenray4260
6 ай бұрын
汪醫師,我年紀大一,膝蓋退化,醫生不贊成我在地上做運動.請問可否在牀上做.謝謝你.
@drjoewong
5 ай бұрын
可以😌
@agneshau-rk1fz
Жыл бұрын
請問有無改善胸骨外翻的運動
@drjoewong
Жыл бұрын
😍🙏👍
@limchezyee
11 ай бұрын
dr joe您好🙏 我妈妈前几天照xray,看到L5,S1有点前倾,医生叫妈妈去找物理治疗师教她做核心肌群动作保护不容易扭伤和牵引动作让盆骨回位。请问这运动适合我妈妈吗?谢谢您无私分享🙏
Пікірлер: 77