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【要約】「男性医学の父」が教える 最強の体調管理――テストステロンがすべてを解決する!【熊本悦明】
Күн бұрын
【要約】「男性医学の父」が教える 最強の体調管理――テストステロンがすべてを解決する!【熊本悦明】
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フェルミ漫画大学
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Пікірлер: 318
@atoz7185
2 жыл бұрын
努力が必ず報われるとは限らないですが、筋トレの努力は高確率で報われるのがいいですね
@ziroura
2 жыл бұрын
毎日やってること 朝と夜に熱い風呂に入る 筋トレ(ウエイト) 散歩(買い物しながら) ポルノ禁止 あとは睡眠さえ取ればサイヤ人になれるので頑張る
@きうい-m3u
2 жыл бұрын
筋トレは裏切らないことがさらに信憑性のあるものになった
@007JIN
2 жыл бұрын
こういうのを見てていつも思うのは どれも睡眠をしっかりと取れってのが共通してる
@aruteiru1117
2 жыл бұрын
日と同時に起きる。運動する。自然食を食う。日が落ちると寝る。
@user-go4xw1mz6g
2 жыл бұрын
睡眠取んないとほんと元気出ないもんね
@ONESHOTA.WO.MAMORU
2 жыл бұрын
ニート最強ってことやな
@user-go4xw1mz6g
2 жыл бұрын
ニートは深夜逆転してるイメージあるから寝不足が多そう
@susamajiro
2 жыл бұрын
食事、運動、睡眠の基本ができてればわざわざ~健康法とかやらなくていいほど
@pastel233
2 жыл бұрын
不妊治療でテストステロンを上げていますが、生活の質が格段に良くなりました。ちゃんと理由があったんですね
@ヒロ-z5r
2 жыл бұрын
睡眠だけが全然できん…毎日風呂入って筋トレもしてるのに、寝返りの度に目が覚めてるような感覚のせいで寝た気がしない
@せいやせいや-t5w
10 ай бұрын
わかります…寝るのが大変
@yousanize
10 ай бұрын
スマホのせい
@ta-cc4ii
3 ай бұрын
アイハーブでメラトニン買ってみ ぼくの10年来の不眠、一撃で解決した
@涼平岡本
2 жыл бұрын
今TVのニュースで、テストステロン値の低下によって男性の元気がなくなる「男性更年期」の問題が取り上げられてました。社会的な問題になるほど重要なんですね、、
@user-pv3ei3xw1z
2 жыл бұрын
望月リンさんの話し方が 最高ですね😉👍 アンって同意する言い方😉👍
@user-REN88
2 жыл бұрын
やっぱり筋トレが一番最強の運動やな。
@シオン-b1r
2 жыл бұрын
この動画のおかげでここ半年やる気がないことと頭痛の理由がわかりました
@khh7266
Жыл бұрын
で、改善した?
@非正規からFIRE生活ジョイトイ
2 жыл бұрын
ストレスほぼ皆無&熱い風呂に入ってる&軽い運動継続&眠い時に3分以内に爆睡を継続してます♪ 日々楽しく立ち回れてるのはテストステロンのおかげかもしれませんね✨ 筋トレ結構サボること多いので思い出した時にやれてえらいくらいの超ぬるい筋トレしていきます!w
@pigeon34-e8e
8 ай бұрын
男性ホルモンより歯並び悪すぎるの直した方がいいと思います
@YASUTARO12345
2 жыл бұрын
「テストステロンの補充は安全」といっていますが、テストステロンは「前立腺がんに対して、がん細胞を増殖させる性質」があるそうです。 テストステロン補充の前に「前立腺がんの血液検診」をしたほうがいいです。 テストステロン補充中も定期的に血液検査をしたほうがいいです。 日本ならLOH症候群(男性更年期障害)と診断され、がんなどの心配がない場合、テストステロンの補充は保険適用されますので、病院へ行ったほうがいいと思います。
@福岡ももたろう
2 жыл бұрын
ありがたー
@user-wz3ob8ol6e
2 жыл бұрын
筋トレは最強のソリューションである
@samlion1980
Жыл бұрын
間違いない。
@user-fh3wz6mf3e
Жыл бұрын
本のタイトル
@user-tg3wp3jn3h
Жыл бұрын
おすすめの筋トレ方法ありますか。
@dokabennohoshi
Жыл бұрын
@@user-tg3wp3jn3h漢は黙ってスクワット!女も黙ってスクワット! みんな揃ってスクワット!立てなくなるまでスクワット!
@user-tg3wp3jn3h
Жыл бұрын
@@dokabennohoshi 何回?
@user-rl8sk8bx4e
2 жыл бұрын
たしかに夜勤し始めてから朝立ちせんくなった😇
@ロム-i8i
4 ай бұрын
ほんとに運動するとストレスなくなるんだよね。心が晴れた感じがする。
@keijimukai9320
2 жыл бұрын
- たっぷり寝て - 肉や玉ねぎを食べて筋トレ - 熱い風呂やサウナに入る - 筋トレ
@Patrick_star22
2 жыл бұрын
冬になるとやる気が出ず軽い鬱気味になると分かってたけど、テストステロンが関係してたんやな。納得
@user-iw8ph9lg2d
2 жыл бұрын
分かってた→分かっていた
@user-iw8ph9lg2d
2 жыл бұрын
してた→していた
@user-go7yk1io1y
2 жыл бұрын
なんか細かい事気にするやついて草
@蛇さん-z8u
2 жыл бұрын
全く逆、夏だと夏バテして食欲もなくなりやる気もなくなる
@Super-Lucky-boy
Жыл бұрын
多分ビタミンd不足だよそれ
@user-gz5xy6oy6i
Жыл бұрын
やはりどんな自己啓発本にも共通していえるのは筋トレ、睡眠、早起き。この項目は必ず入ってますね〜
@zundamon-pokekashoukai
10 ай бұрын
やる気も頭の回転も健康じゃなきゃ始まらないもんね
@jm5474
8 ай бұрын
最近は早起き→ サーカディアンリズムになってる。 早起きが向いてる人は意外と少ないって
@user-ld6xg2mh4c
2 жыл бұрын
テストステロンの外部接種はドーピングにあたるので、スポーツをされている方は絶対に真似しないでください。公式な大会に出場出来なくなります。
@yasutakam-934
2 жыл бұрын
70過ぎたら。それでもいい
@kazkaz5102
2 жыл бұрын
推奨されてる生活を過ごした後に、元のだらけた生活に戻すと 実感出来るレベルで気力が落ち込むぞ!
@Mrshizutyan
2 жыл бұрын
ほどほどの筋トレでも、圧倒的にかっこよくなりますよ! なんか、雰囲気も違うように感じます
@user-js1lh3bj2u
2 жыл бұрын
筋トレ以外でテストステロンを増やす方法があったとは驚きました...!
@ote21980
2 жыл бұрын
「だなー」の言い方がとても好きです
@taros9
2 жыл бұрын
やはり「英雄、色を好む」
@matcha_hojicha
2 жыл бұрын
どの本を読んでも思うのは 睡眠、サウナ、筋トレは 間違いないということ。
@mac2008m
Жыл бұрын
サウナじゃない。 体温を下げない行為だ。
@akitokujo000
Жыл бұрын
サウナ…か…
@KOO-t2k
Жыл бұрын
亜鉛サプリ飲んで筋トレもしてて毎日9時間以上の睡眠もとってるけど、日常のストレスひどすぎていつも元気ないわ
@タモ-c6u
2 жыл бұрын
最近体を冷やさない為に、シャワーでなく入浴を心掛けようと思ってた所。肉ニンニクは大丈夫!あとは筋トレか…ダンベルないわ腹筋ローラーまた使うか。
@どんぐり-l1w
2 жыл бұрын
『英雄色を好む』とは良く言ったもんだ シティーハンターの冴羽リョウになるしかない
@aloctdon
2 жыл бұрын
当たり前だけど、テストステロンの補充筋トレはアナボリックステロイド テストステロン値って計ってみたいなぁ
@user-mf2zq6pj8t
2 жыл бұрын
紹介されてなかったが、勝負に勝つなど「よっしゃ!」的な体験も重要だろう。逆に負けたり後悔することはテストステロンだだ下がりだろう。見聞きしたわけではないが肌感で確信がある。…違う?
@すぐ腹が減るんだが
2 жыл бұрын
力こそパワー!!やはり筋肉はすべてを克服する
@ponderion3mimu
Жыл бұрын
痛んだ体に気を遣いながら、またボチボチ筋トレするかな…確かにテストステロンの効果でやる気だけは出るよね。
@tk5499
2 жыл бұрын
最後に関連動画を4つ表示していますが、関連動画を表示する用の画像を別に用意した方がいいと思います。最後に出てくる関連動画のせいで、肝心の漫画が見えなくなっています。
@reijing0116clover
2 жыл бұрын
体内の反応はそんな単純なものでは無いので間違ってると言える部分は多いが、自分で買って読まないような本に書かれた意見を要約してくれるのはありがたい。
@さくとん-d5w
2 жыл бұрын
適切な食事や運動を毎日行っているにも関わらず、頑固な便秘に悩んでいました。 ところが今回の授業で睡眠がとれていなかったり、テストステロンが不足していると便秘になりやすいということが分かりました! きちんと眠るようにしてみます♪
@chameleon1915
2 жыл бұрын
熊本悦明さんはめっちゃはげてます
@punchu2006
2 жыл бұрын
筋トレを始めるまで私は人間は脳髄だけで生きていると思い込んでいたドアホウでした
@yukohama533
2 жыл бұрын
クロミッドを使ってます。精巣の働きを促す方法なので、機能低下の心配はないかと思いますが、あくまで私個人の意見です。お医者さんに相談してみるのがよいと思います。参考まで。
@聖徳太子-s6p
2 жыл бұрын
クロミドってステロイドの副作用の?
@harinezumigekikawa
2 жыл бұрын
他にも勝負事で勝利したり仕事とかで成功してテンションが上がる時もテストステロンが上がる
@arielatomv8539
2 жыл бұрын
はい望月りんです!ありがとうございます
@8月32日の自由研究
2 жыл бұрын
り、りんさん、、朝立ちなんて言葉を、、
@えいし-l5n
2 жыл бұрын
有酸素運動はテストステロンを下げるって言うてるけど、有酸素やらないと血液ドロドロになって結果的に動脈硬化になりやすくなる
@ponderion3mimu
2 жыл бұрын
筋トレに比重を置きつつ有酸素もやるのがベストだね。あと質の良い休息^ ^早く雪溶けないかな…
@user-ls9nt4mm2d
2 жыл бұрын
やっぱりテストステロン凄すぎ🙄
@shoyan39
2 жыл бұрын
何事も良い生活習慣とバランスの良い食生活と適度な運動が大事ということ。
@yosky3
Жыл бұрын
時間区切ってくれるのめちゃ助かるわぁ
@venusxxx-px5zu
2 жыл бұрын
わかりやすかったです✨
@松キューブ
2 жыл бұрын
テストステロンって無理矢理医薬品とか塗り薬とかで上げるのも良いのかなと思ってきましたね。効果はわかりませんが。
@user-wt1km7uf9i
Жыл бұрын
やはり筋肉 筋肉は全てを解決する
@user-gt1uf7em7c
2 жыл бұрын
今回めっちゃためになった!
@sashaaimy3971
2 жыл бұрын
毎日肉、にんにく、たまねぎを食ってるのにやる気が出ません。なぜか最近、息も臭いです。なんでですかね?
@karutye1022
2 жыл бұрын
実は全てのやる気を奪うのはスマホなんだけど 知ってても辞めれないんだよなぁ
@聖徳太子-s6p
2 жыл бұрын
まじすか
@human3911
Жыл бұрын
スマホは毒なのでほどほどにしないといけない
@nebulawizard
2 жыл бұрын
たまにやる気が無くなる時が あったので助かりました!
@fnthkr
5 ай бұрын
テストステロンを生成する精巣は熱に弱いから熱い風呂は一概に言いとは言えないと思う。 個人的に入る前に冷水シャワーで股間を冷やし、その後入浴。 出た後にまた冷水シャワーで冷やす。このルーティンがいいと思う。
@rum2735
2 жыл бұрын
毎日無気力で半信半疑ではあったがテストステロンが原因かもと思って、テストステロン増やす食事とか心がけた。そしたら数日で「どんな困難でもかかってこいよ」ってメンタルになって仕事もバリバリこなせたな。これがテストステロンの正体か笑
@88takehiro88
2 жыл бұрын
ようは健康的な生活をおくれって事か?
@chaikagome9725
Жыл бұрын
「値段は一万円前後だ」・・・1日あたりなのか1週間あたりなのか、そこを言わないと判らない。
@背猫
2 жыл бұрын
メラトニンも、サプリで補充してると自分で放出しなくなるんでは?
@yuyuyu2216
2 жыл бұрын
テストステロン外部から入れるのはこわいな
@GoldenSuperKamichu
2 жыл бұрын
AGAになるのは、日本人の30%だけか...DAKE、か....
@user-po9xq4lh2z
2 жыл бұрын
本は文字情報が全てだから「ファスト映画」より正直アレだと思うが助かるよね
@Azuki267
2 жыл бұрын
5:45 30%って結構高くない?
@komukomupon_ariari
Жыл бұрын
返事の「んあ」が良い
@user-tc6wf5xlee
2 жыл бұрын
この本の著者である熊本先生が 5月に92歳で亡くなったそうです お悔やみ申し上げます
@user-wc1jc5xj8n
2 жыл бұрын
仕事の責任>>>>>>>>>>>>>テストステロン もう終わりだよこの国
@kouma6312
Ай бұрын
さらにテストステロン>>>>>>>賃金だしな
@二代目タニマニチンポー
2 жыл бұрын
いつも思うけど凛先生ワイより歳下とは思えない程頭いいよねw
@ruminoso2025
2 жыл бұрын
@さささ 灰原哀みたいなもん
@user-pq6xu5mc6b
2 жыл бұрын
結局ハゲ治療もビジネスだからなぁ 治られると困るんだよな
@筋肉物理学者
2 жыл бұрын
そっか、生まれつきやる気がないのはテストステロンが足りないせいか?
@アングライファ
Жыл бұрын
ダンベルやバーベルとかのフリーウェイトと加圧トレーニングは別物よ。
@koni3023
2 жыл бұрын
男として重要な事が抜けている 勃起時のサイズが極端に小さいマイクロペニスは、男性ホルモンであるテストステロンがうまく分泌されないことが原因。 胎児として母体の中で体が形作られているときにテストステロンの分泌量が少なく、精巣を含む男性器の成長が抑制されるからだ。 マイクロペニスは、幼児の場合はテストステロンを注射することによって治療することが可能なので世のご両親は幼児の間に自分の子供の性器に関心を持ってもらいたい。 大きい必要はない、正常なサイズでさえあればその男の子は人生に絶望する原因が一つ取り除かれる。
@kouma6312
Ай бұрын
世のアホな母親は絶対にやらんだろうな、子供のため子供のためって言いながら自分本位でしか動かんからな、チビで悩む子供も息子の小ささに悩む子供も救えるのは親父さんだけだ、母親にもしっかり理解して欲しいぜ
@harunovlog
2 жыл бұрын
AGAは100人に30人…気づかずに筋トレしてる人も結構いそうですね。
@harachan127
2 жыл бұрын
毎回、心して刮目せよ!!で1番テストステロンが上がる⤴️⤴️
@katsumi8314
2 жыл бұрын
今日血液検査の結果で遊離テストステロンの値が低かったので、塗り薬が処方されました。 朝晩あそこに塗ります。
@chanrin22
2 жыл бұрын
赤身肉は身体に悪いから、ニンニク、玉ねぎ、ブロッコリーやな~
@mc5598
2 жыл бұрын
男性の方がストレスに弱い。これ血管の話だったんですね。今までメンタルのことと勘違いしてました。。
@いいねなかなか-w2p
2 ай бұрын
定期的に、筋肉が落ちて、性欲が落ちて、朝立ちしなくなって、息子も小さくなる時がある。なんなんだろう、とても困る
@keichohtsumoi5419
2 жыл бұрын
AGAで若ハゲになったけどスキンヘッドにしたから無敵
@TAKDK178
4 ай бұрын
4:50 この書き下ろしの絵はさすがにワロタ
@北澤健生
8 күн бұрын
望月理恵さんって、綺麗😍!だなぁー😅
@shangrila1111
2 жыл бұрын
血液検査でテストステロンが高いか低いか調べれば良いのは分かったけど、血液検査のどの項目が何点以上であれば高いのかが全く分からなかった(笑)
@sinta1787
Жыл бұрын
バランスの良い食事、リズムが整った生活、十分な睡眠、適度な運動や知的探求、目標や習慣付けや行動はベイビーステップから 多くの人が大事だと伝えていて多くの人に効果がある方法ですが、なぜか多くの人がそれを実践できませんねぇ
@2段剣道
2 жыл бұрын
テストステロンが低下していたのか…
@user-zt7pu5hh6d
Жыл бұрын
プライベートマッチで練習します!
@user-tx7nd4cg3q
2 жыл бұрын
最近、やたらと体が痛くて元気が出ないです テストステロン不足かもしれないですね
@ky-yw7mq
2 жыл бұрын
リンさんから、アサダチという言葉を聞けるとは。。
@user-dk8bm1wh9h
Жыл бұрын
この理論は初めて聞きました
@野獣の微笑み
2 жыл бұрын
「AGAじゃなければ大丈夫!」ってサラっと流してるけど全然大丈夫じゃなくて草 AGA30%もいるしAGAならダメってことで草
@user-cs8ny7qk8o
2 жыл бұрын
熱いお風呂ってサウナでもアリなのかな?
@lateseal
2 жыл бұрын
サラっとAGAになるのは日本人男子の30%だけだって言ったな いやいや30%もAGAになるんかい! プロ野球のバッターならかなり打てる方・・・ ピンチにイチかバチかでテストステロンで勝負するくらいなら敬遠しますわ
@おーい抹茶
2 жыл бұрын
最高に分かりやすい例えw 落ちも上手やしw
@aileblanche98
Жыл бұрын
ストレスと酒はマジでテストステロン減る 逆に筋トレと動物性タンパク質は本当にテストステロン増える
@user-jw7ip9cb9k
2 ай бұрын
自重筋トレでもいけますか?
@直孝-n5r
2 жыл бұрын
ベーシックインカムを導入して、ストレスの発生源であるブラック企業を撲滅する必要があると思います。
@grrrrrrrrrbow
2 жыл бұрын
病気でテストステロンが0のおれはもう人生諦めてる
@user-lg2pp9xw5s
2 жыл бұрын
ホルモンの材料は油じゃなくてコレステロールですよね?
@もりくま-d1g
2 жыл бұрын
この声😍
@soichi0416
6 ай бұрын
テストステロンを増やす方法 1熱い風呂に入る 2筋トレをする 3肉、玉ねぎ、にんにくを食べる 4睡眠時間を確保する
@user-nk3zs7bh2o
2 ай бұрын
自家発電と関係性はあるのかずっと気になってる
@ac4736
2 жыл бұрын
昨日6時間睡魔だったので今日は7時間以上寝ます
@miyasakosankirinuki
2 жыл бұрын
テストステロンって塗っても補充できるんですね🤔 デメリットも😳
@silverblackarrow__6312
4 ай бұрын
そもそも生まれつきテストステロンなんてありませんので厳しいから終わってます...❌
@user-fu8sm7vu4i
Жыл бұрын
面白かったです
@susamajiro
2 жыл бұрын
「アメリカでは多くの男性が」(ソースなし、一部を見た人の誇張)
Пікірлер: 318