En este vídeo exploramos la importante pregunta: ¿Es posible practicar yoga si tengo una lesión? La práctica de yoga se basa en la estrecha conexión entre cuerpo y mente, por eso, adaptar nuestra práctica al momento que estemos atravesando es esencial para integrar en nuestra vida ahimsa, el principio de no violencia hacia nosotros mismos.
Descubre cómo las adaptaciones específicas y el enfoque consciente de escuchar a nuestro cuerpo pueden permitirte seguir disfrutando de los beneficios del yoga, incluso con lesiones: de manera segura, respetando tus límites y promoviendo la salud y el bienestar.
Ya sea que estés recuperándote de una lesión o quieras prevenir futuras lesiones, este vídeo te guiará hacia una práctica de yoga más informada y adaptada a tus necesidades. Únete a nosotros en esta reflexión profunda sobre cómo el yoga puede ser accesible y beneficioso para todos, independientemente de nuestras limitaciones físicas.
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Además, en Element Yoga School también encontrarás: Directos semanales para que puedas practicar yoga en directo con otros compis y una comunidad online de apoyo y motivación. ¿A qué esperas para empezar a practicar yoga con Element Yoga School?
¡Soy Manu Navarro! Con más de 20 años de práctica y estudio en la esterilla, mi vocación es guiarte en un viaje profundo a través del yoga y compartir contigo las dimensiones transformadoras de esta disciplina milenaria. Exploraremos el yoga, no solo como actividad física, sino como un camino hacia el bienestar integral.
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Негізгі бет Y si tengo una lesión… ¿Puedo practicar Yoga?
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