Nasıl Daha Sağlıklı Olursunuz. Çay sudan sonra en popüler olan içecek. Yeşil çay yüzyıllardır tüketiliyor. Çok lezzetli ve sağlıklı olduğu kesin, ama acaba kaç kalori? Cevap sıfır! Çok sağlıklı olmasının yanı sıra yeşil çay kilo vermeye ve yağ yakmaya yardım eder ve metabolizmayı hızlandırır. Daha sağlıklı olmak için sabah kahvenizi ya da öğle yemeklerinizde tükettiğiniz gazlı içecekleri neden yeşil çay ile değiştirmeniz gerektiğiyle ilgili bu 8 maddeye göz atın!
Zaman Bilgileri:
Kalp dostu bir yaşam sürmenize yardımcı olur 0:57
Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakar 1:40
Daha uzun yaşamanıza yardımcı olur 2:26
Kaygı bozukluğu ile savaşmanıza yardım eder 3:06
Vücudunuzdaki ve dişlerinizdeki bakterileri öldürür 3:54
Kilo vermenizi sağlar 4:44
Beyin fonksiyonlarını arttırır ve Alzeimer riskini azaltır 5:31
Diyabet riskini azaltır 6:18
Yeşil çayı hangi durumlarda tüketmemelisiniz 7:27
Müzik:
kzitem.info...
Özet:
-Yeşil çayın, içerdiği kateşinler sayesinde kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde azalttığı kanıtlanmıştır.
- Yeşil çaydaki kateşinler ayrıca metabolizmamızı hızlandırır ve yağ yakmamıza yardımcı olur.
- Yeşil çay daha sağlıklı olmanıza yardımcı olur ve bu da yaşam kalitenizi arttırır ve ileri yaşlarınızda da sağlıklı kalmanızı sağlar.
- Yeşil çayın kaygıyı azalttığı ve ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu kanıtlanmıştır.
- Yeşil çayın ana bileşeni anti-enfektif özelliklere sahiptir ve domuz gribi ve hepatit C gibi virüslere karşı antiviral ajan olarak etki gösterdiği kanıtlanmıştır.
- Yeşil çayın metabolizmanızı hızlandırabileceği ve yağ yakmanıza yardımcı olabileceği göz önünde bulundurulduğunda, kilo verme yolculunuzda denemeyi düşünebilirsiniz.
- Yeşil çayın ayrıca kavrama yetimizi geliştirir, hafızamızı güçlendirir ve dikkatimizi toplamamıza yardımcı olur. Yeşil çay uyarıcı bir madde olan kafein içerir.
- Japonya’da 17000’den fazla kişinin katıldığı ve 5 yıl süren bir araştırma, düzenli olarak yeşil çay içenlerin çok az ya da hiç içmeyenlere oranla tip 2 diyabete yakalanma riskinin daha düşük olduğunu göstermiştir.
________________________________
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr
Негізгі бет Yeşil Çayın Kanıtlanmış 8 Faydası
Пікірлер: 163