Bienvenue dans ce voyage apaisant de Yin Yoga, spécialement conçu pour que tu puisses célébrer et accueillir l’énergie automnale avec douceur et bienveillance. L’automne, avec sa nature qui s’apaise, t’invite à ralentir, à te plonger dans une douce introspection et à harmoniser ton rythme intérieur avec cette transition saisonnière.
🍁 Ce que la Séance t’Offre :
Dans cette séance, tu exploreras des postures profondes et nourrissantes de Yin Yoga qui ciblent spécifiquement les méridiens du poumon et du gros intestin, associés à l’automne en médecine chinoise. Activer ces méridiens soutient ton système immunitaire et t’aide à lâcher prise.
🧘♀️ Pourquoi le Yin Yoga est fait pour Toi ?
Le Yin Yoga t’offre un espace sacré pour ralentir, relâcher les tensions et explorer ton monde intérieur. Les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes, permettant une détente profonde des tissus conjonctifs tout en stimulant les méridiens et en équilibrant ton énergie.
🍂 Embarque pour un Voyage Intérieur :
À travers ce cours, tu seras guidé(e) à travers une séquence douce et réconfortante, conçue pour libérer le stress, accueillir le changement de saison avec ouverture, et créer un espace de paix et d’harmonie en toi.
🕉️ Accessible à Tous les Niveaux :
Ce cours est accessible, que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) avancé(e). Écoute ton corps, fais les ajustements nécessaires, et souviens-toi que chaque pratique est unique.
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Je vous offre un atelier d’une heure d’alignement permettre de bien comprendre les postures.
Cet atelier vous permettra d’approfondir votre pratique et de pratiquer chez vous en toute sécurité quel que soit votre niveau!
Vous pouvez télécharger la vidéo en suivant ce lien :
yoga.julieakas...
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STAGES, ATELIERS ET FORMATIONS :
Je vous retrouve aussi dans la vraie vie : j’organise des ateliers et des stages en France et à l’étranger dans des endroits magnifiques pour ressourcer le corps et l’esprit. Pour ceux et celles qui veulent approfondir leur connaissance du yoga ou réaliser leur rêve et devenir professeur de yoga, nous avons mis en place une formation diplômante de 200H reconnue internationalement et accréditée par Yoga Alliance.
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Негізгі бет Yin yoga pour accueillir l’automne
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