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Séance complète de Yin Yoga axée sur les méridiens des reins et de la vessie, en s'inspirant des principes de la médecine chinoise. Cette séance d'une durée de 33 minutes vise à favoriser le rééquilibrage énergétique du corps, en mettant l'accent sur les méridiens reins/vessie pour se libérer de ses peurs et retrouver le courage 💛.
Le cours guide les participants à travers une série de postures de Yin Yoga, caractérisées par des poses maintenues pendant une période plus longue pour stimuler en douceur les tissus conjonctifs, les fascias et les méridiens énergétiques. En se concentrant sur les méridiens spécifiques liés aux reins et à la vessie, la pratique vise à renforcer ces organes selon les principes de la médecine chinoise, tout en encourageant une libération émotionnelle et la récupération de courage.
Les bénéfices de cette séance incluent la réduction du stress, l'amélioration de la flexibilité, la stimulation de l'énergie vitale, et le renforcement de la résilience émotionnelle. Ce cours complet offre une occasion de se connecter avec son corps, son esprit et son énergie intérieure tout en suivant les principes de la médecine chinoise et en se concentrant sur le courage et la force associés aux reins.
J'espère que cette vidéo vous fera du bien 💛
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Filmé à Paris, France
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Veuillez consulter votre médecin et obtenir toutes les autorisations nécessaires, y compris si vous souffrez de douleurs chroniques ou récurrentes, si vous vous remettez d'une blessure, si vous êtes enceinte, post-partum, si vous allaitez, si vous êtes âgé, avant de suivre ce cours. Les instructions données pendant ce cours ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis médical.
#yinyoga #medecinechinoise #courage #peur #roxannegoyerwellness
00:00 Introduction
00:43 Nuque gauche
02:55 Nuque droite
04:56 Papillon
09:28 Plage
10:35 dragon qui vol bas droit
14:54 Chien tête en bas
16:10 dragon qui vol bas gauche
20:09 Chien tête en bas
21:23 Coeur ouvert
26:38 Savasana
32:19 Fin
Негізгі бет Спорт Yin Yoga - Retrouver le Courage | 33 Minutes Cours Complet - Paris
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