RẮN HỔ MANG
Làm khỏe cột sống, cánh tay, và cổ tay, tăng tính linh hoạt của cột sống làm giảm đau thần kinh toạ, hen suyễn, giúp tiếp sinh lực cho cơ thể.
- Giúp đẹp da, đẹp ngực.
- Kéo căng bụng dưới làm săn chắc bụng, khoẻ cơ lưng, săn chắc mông.
- Kích thích hệ tiêu hoá, hệ tiết niệu, giúp trao đổi chất tốt.
Chống chị định:
- Phụ nữ mang thai, phẫu thuật bụng, không ngửa quá ra sau.
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga • KIẾN THỨC YOGA
❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất • BÀI CÓ LƯỢT XEM NHIỀU ...
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày • BÀI TẬP 50 - 60 PHÚT ...
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ • BÀI TẬP 20-30 PHÚT ĐẦY ĐỦ
❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut • Playlist
❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới • YOGA CƠ BẢN
❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao • YOGA NÂNG CAO
Đường link fb của Phạm Hằng / phamthuytam104
❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️
Негізгі бет Спорт Yoga cơ bản/ Kỹ thuật lên tư thế Con Rắn không đau lưng, đau vai/ snake pose/Phạm Hằng Yoga Trị Liệu
Пікірлер: 88