Tư thế gập người phía trước giúp kéo giãn cột sống, giảm đau lưng, đau hông, tốt cho tiêu hoá và thư giãn não trước.
Khi gập người phía trước cộng với hít thở sâu tạo 1 lực matxa rất lớn cho cơ quan nội tạng, giúp cung cấp nguồn máu tươi cho khoang bụng cải thiện hệ tiêu hoá rất tốt.
❤ Bạn bấm vào đường link để xem bài đầy đủ 50-60 phút • BÀI TẬP 50 - 60 PHÚT ...
❤ Bạn bấm vào đường link xem bài đầy đủ 20-30 phút • BÀI TẬP 20-30 PHÚT ĐẦY ĐỦ
❤ Bạn bấm vào đường link để xem yoga nâng cao • YOGA NÂNG CAO
❤ Bạn bấm vào đường link để xem kiến thức yoga • KIẾN THỨC YOGA
❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút đăng ký kênh để ủng hộ kênh nhé🙏❤️
❤ Liên lạc số ĐT để tư vấn các khoá học 0913143752
/ phamthuytam104
Негізгі бет Спорт Yoga cơ bản/ Kỹ thuật ngồi gập người và ép nghiêng an toàn/ Phạm Hằng
Пікірлер: 77