Se contratture muscolari ti causano dolore alla cervicale e alle spalle, segui questi semplici esercizi di Yoga per distendere la muscolatura e liberarti dal dolore.
Per evitare i problemi legati allo stress ti consiglio anche questi video:
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE: • Yoga - Come si respira
MEDITAZIONE: • Yoga - Rilassamento gu...
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Негізгі бет Спорт Yoga - Esercizi per la Cervicale e spalle
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