Yoga Nidra 528 Hz Tiefenentspannung zur Selbstheilung | 25 Minuten Meditation Heilung & Frieden
Yoga Nidra ist eine Entspannungsmethode aus dem Tantra - man entspannt über das Hören und Fühlen und es kann zu Heilung und nachhaltiger Ruhe auf allen Ebenen führen. Ich führe dich zu einer tiefen Bewusstseinsebene der Entspannung, auch yogischer Schlaf genannt. Versuche dabei wach zu bleiben, aber wenn du einschläfst, ist es auch völlig in Ordnung, dann braucht dein Körper jetzt genau das.
Wenn du magst, decke dich zu, damit du in der tiefen Entspannung nicht frierst.
Der Fokus dieser 25 Min geführte Meditation ist auf Heilung ausgerichtet. Heilung von allem, was dich jetzt gerade beschwert. Ob eine körperliche Verletzung, eine Erkrankung, Kummer oder ein schweres Herz, Stress, Angst, oder Sorgen. Diese Meditation hilft dir deinen Geist und deine Energie positiv zu stimmen, um Heilung in dein Leben einzuladen und zu manifestieren & deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die Wissenschaft dazu steht noch in den Startlöchern, aber die ersten Ergebnisse zeigen, dass 528 Hz die Fähigkeit besitzt, den Körper zu heilen und die Gesundheit zu fördern. Eine 2018 Studie aus Japan belegt dass nur 5 Minuten signifikante Auswirkungen auf das Stresslevel im Parasympathikus und endokrinen Nervensystem.
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Cora
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