En general solemos tensar las caderas sin darnos cuenta 😐
Puede ser porque nos pasamos muchas horas sentados trabajando o estudiando o también por contener emociones como el miedo, que está ligado directamente a la tensión en las caderas 😨
Así que en esta clase todas las posturas que vemos están pensadas para liberar las tensiones que puedan tener las caderas, ya sean tensiones recientes o acumuladas en el tiempo ⏱️🧨
Espero que te guste y que te ayude 😊
Paula
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Негізгі бет 30 MIN YOGA - Yoga para soltar las caderas (nivel medio)
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