Cette séance de yoga pour la concentration ne prend que 5 minutes et peut être faite sans tapis !
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Ce cours de yoga de 5 minutes est parfait pour la concentration, l'équilibre, et la mémoire tout en étirant le corps. Nous allons faire une séance de yoga debout en avant et ensuite la répéter en arrière ! Vous pouvez même pratiquer cette séance sans tapis !
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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Негізгі бет Yoga pour la CONCENTRATION | 5 min Yoga debout | Yoga sans tapis
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