🍀Thêm 1 bài tập cho các bạn cùng tham khảo và luyện tập để hỗ trợ việc mở khớp hông theo chiều dọc, giúp việc xoạc dọc được dễ dàng hơn nè.
🍀Mỗi ngày mở khớp háng 1 ít, từ từ nó sẽ dãn ra. Các bạn chớ nóng vội vì rất dễ chấn thương dây chằng nhé.
🍀Chúc các bạn tập vui nè.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Негізгі бет Yoga trung cấp full bài hỗ trợ xoạc dọc|| Yoga Hoàng Trang
Пікірлер