Top 3 ways to INSTANTLY be quicker on the court: gethandles.com/instantly-quicker/
@Sunil-yq2rn
5 жыл бұрын
Dynamic warmup 1:36 Stabilisation 3:06 Plyo metrics 5:07 Box jumps 7:26 Weight training legs 12:41 Bulgarian split squat 15:43 Sway 17:45 Core 19:53
@PriestBeats
5 жыл бұрын
Lion bb cheers mate great help 👍🏻
@panayiotismuharib5859
4 жыл бұрын
Thnx man
@abdelkarimmohammed9066
4 жыл бұрын
U r a G. O. A. T
@dopesponge8430
2 жыл бұрын
@@PriestBeats thanks
@alessandroreyes8250
11 ай бұрын
Ok
@Chandasouk
6 жыл бұрын
A crazy collaboration. I've been looking for a workout like this!
@GetHandles
6 жыл бұрын
Nice! Glad we could help you out!
@chicox3me
5 жыл бұрын
is this workout to be done in one session?
@GetHandles
6 жыл бұрын
Subscribe to Overtime Athletes: kzitem.info
@lilbro4435
6 жыл бұрын
Coach Jesse Shout out me Please
@jimdodge4700
5 жыл бұрын
Dope! 👍
@matejjovcevski7102
5 жыл бұрын
I think that it's a good idea for anyone looking to improve their body to focus on symmetry and proper posture for multiple reasons. On that note I think it may be a good idea to make sure that the muscles near your hips are equal for the stabilization exercises. If you're right leg dominant stand up and put your left leg up. Afterwards put it down and put up your right leg. If you notice that a lot of your body weight shifts you have an imbalancement and you may want to correct it with some exercises. Just a quick tip, I may be totally wrong, I've only seen something about this on athlean x since this had something to do with squats but, you may want to take away the fact that doing some research on these things might help☺️ I would also like to know repeat again I may be totally wrong.
@plecturaproductions5816
2 жыл бұрын
Its 2022, And this vid is still helping...thank you for this training!
@NathanaelMorton
4 жыл бұрын
Couple of legends collaborating. Love it.
@damelilad875
5 жыл бұрын
Amazing video. I now know what to focus on when I get in the weight room. I m not just going in to get tired. But to make GAINS!!!
@bobjeff9835
5 жыл бұрын
This man really went mute after his intro💀
@robertshields5541
5 жыл бұрын
Bob Jeff I’m dead
@robertshields5541
5 жыл бұрын
🤣😂🤣
@zoro9037
4 жыл бұрын
Fax 😂😂
@K1ng_ib
4 жыл бұрын
Lmfaoooo he really did smh lil dog
@Z-gotsoles
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@iceman7763
6 жыл бұрын
Love this. I love love playing basketball and increasing my skill. Thanks for the knowledge
@GetHandles
6 жыл бұрын
That's what we're here for!
@kuntahouen3835
4 жыл бұрын
I'm gonna use this workout for skateboarding. There is a lot in common when it come to balance and exposiveness.
@fredjohnson4295
2 жыл бұрын
I skate and play basketball so it hopefully will be a 2 in 1
@JAYDEN-fy7uq
6 жыл бұрын
Thanks for making this it really helps for basketball
@GetHandles
6 жыл бұрын
No problem! Be sure to subscribe to Chris's channel, he has a lot more stuff like this!
@JAYDEN-fy7uq
6 жыл бұрын
Get Handles Basketball ok thanks 👍🏾
@peterlylatortue9253
6 жыл бұрын
Those things gonna be practiced after my vertical project.But, thank you coach, i got those exercices.
@GetHandles
6 жыл бұрын
Awesome!
@adibrizvi7950
6 жыл бұрын
Thanks Coach.... You are really helping me out in improving my game. Especially when I couldn't be able to find a Coach of basketball near me. Share more....
@GetHandles
6 жыл бұрын
Lots more coming!
@djsarumawashi
Жыл бұрын
GREAT!!! THANKS for SHARING. GREETINGS from CABO VERDE ISLANDS. CHEERS😃
@nathancheung9639
6 жыл бұрын
great video with very helpful workouts. thanks and i am looking forward to more of your videos!
@GetHandles
6 жыл бұрын
Glad it helped! More on the way!
@omarismail6617
3 жыл бұрын
My plan for this after COVID is do every single one of these workout 1 hour everyday 20 reps each left and right!
@kenyonowenshisheesh7379
3 жыл бұрын
Rest days are important, not for ur ego, but because ur muscles literally need time to rebuild. Probably should do this every day
@fargo7018
5 жыл бұрын
Bro thank you so much for sharing your knowledge of strength training for basketball.
@stephenking5566
6 жыл бұрын
Thanks coach. These are some good workouts!
@GetHandles
6 жыл бұрын
Glad you like them!
@matthewcarrier9079
5 жыл бұрын
This is great information for my athletes to use as tools for strengthening and improving their game. Thanks!
@PierreQuanWorld
6 жыл бұрын
Love these workouts! Also is this Elliot Hulse’s strength camp?
@GetHandles
6 жыл бұрын
Yep, this is his and Chris's gym!
@cannedpineapple2702
2 жыл бұрын
june 2022, this vid still helping. it's a great bread on which to build a workout sandwich. gives us the general routine, we can tweak it ourselves.
@ahkeelwhitehead8281
6 жыл бұрын
Great exercises
@GetHandles
6 жыл бұрын
Glad you like them!
@youngkyrie1720
6 жыл бұрын
love this video
@GetHandles
6 жыл бұрын
Awesome!
@FelipePM
6 жыл бұрын
Thanks coach, great video
@GetHandles
6 жыл бұрын
Glad you liked it! Check out Chris's channel for more!
@chakat1991
4 жыл бұрын
Thank you for this awesome information. Bless your soul from the bottom of my heart!
@justin-reed
6 жыл бұрын
Very helpful and informative video. Been looking for this type of stuff
@OrigymPersonalTrainerCourses
5 жыл бұрын
Great video! Love your content!
@maxchasur3790
4 жыл бұрын
Great video, just wondering if you work strength and bounce in the same session??
@jaybanthony
3 жыл бұрын
Very insightful video. Thank you for sharing. Subscribed!
@不想做老六
3 жыл бұрын
That is what I try to find for these five years! Thank you for sharing!
@ikamak
6 жыл бұрын
Chris's channel is underrated... Should have far more subs...
6 жыл бұрын
best video of the month
@GetHandles
6 жыл бұрын
Glad you liked it so much!
@errolpaul8043
5 жыл бұрын
Great! Needed this. Thanks!
@sarakeem.213
4 жыл бұрын
Great stuff and why a combo with Chris. Thanks
@UNGETABLE7
5 жыл бұрын
Thank you for that! ✌️
@---zg7ex
5 жыл бұрын
this is what i have been looking for
@codestorywithMIK
5 жыл бұрын
That was very helpful
@_Robs_
6 жыл бұрын
I’ve literally been looking for this video for a long time
@GetHandles
6 жыл бұрын
Nice! Glad you've got it now!
@riwahoussari6621
3 жыл бұрын
I fell in love with this video😍
@florenciotembe9725
4 жыл бұрын
Thanks a lot for sharing this great information. Keep feeding us
@Bruh-pb5os
6 жыл бұрын
Is it okay if this is the only workout I do, also how many times a week
@emiliomendoza4182
5 жыл бұрын
No more than 5 days
@HtheKing
6 жыл бұрын
This channel is an under the radar gem. Thanks coach
@swazy4k517
5 жыл бұрын
How many times do you suggest doing this a week??
@magicbullet2570
6 жыл бұрын
couch can you make a vid training in 5 players pls and your awesome i still doing all your uploading sorry for bad english :D
@1plikation523
6 жыл бұрын
Thank's for all your video
@GetHandles
6 жыл бұрын
No problem!
@jclopez5447
6 жыл бұрын
Wow! Supervideo 💪🐍🐐
@GetHandles
6 жыл бұрын
Thanks Jc!
@gigabuyceps
4 жыл бұрын
Absolutely man.
@mohammedalshehhi3868
6 жыл бұрын
Great.. Thanks
@GetHandles
6 жыл бұрын
Glad I could help!
@ezratsedeke2641
2 жыл бұрын
Than you for the video. How many times a week do u recommend this workout?
@sheelaphasge1448
4 жыл бұрын
Great workout should we befor game or after game ?
@romeore6090
6 жыл бұрын
Hi coach, can you please help on how play basketball without beign agitated, maybe you could help me givinig some excercise or tips so i can improve the control. Thatnk you coach, much love.
@chefcurry8983
6 жыл бұрын
I never saw this collab coming
@GetHandles
6 жыл бұрын
We've had a couple over the last few weeks on my channel and Chris's, check them all out 👍
@chefcurry8983
6 жыл бұрын
Get Handles Basketball yeah I will
@ilannevo7388
6 жыл бұрын
chef curry you also didn't see your team blowing a 3-1 lead!!
@chefcurry8983
6 жыл бұрын
The Goat MJ bet u never saw Kevin Durant ND DEMARCUS joining us and I bet u never saw us beating LeBron 3 to 1 times did u
@artahikhan7e210
11 ай бұрын
how many times a week should i do these workout and should i be doing upper body lower body split or do upper body on the same day?
@kerwinma5607
4 жыл бұрын
I just remember him from his nodding during his Kobe Bryant interview
@milesyt7491
4 жыл бұрын
Sir should i train this every time i go to the gym 3 -4 days a week?
@anubis7039
4 жыл бұрын
Miles YT yes
@breezyminkk
6 жыл бұрын
Coach Jesse I’m having some difficulties with some of the ball on a string drills like the handoff skids, also repetition I keep forgetting count...
@juliangollan1273
5 жыл бұрын
Awesome videos! so just like in the video: plyometric traing AND strength training the same training session right? Doing my work out schedule, ive read a lot of different methods and people that say to seperate plyometric and strength. thanks
@WestonWolkov
5 жыл бұрын
Julian Gollan In my opinion you dont need to seperate them. What I personally like to do is do plyos after about 3-5 explosive reps of 60-80%of my max squat, trap bar deadlift, etc and by doing that ur activating muscle fibers and ur nervous system more. But really it is just what u like and what works for you
@chicox3me
5 жыл бұрын
what frequency you guys recommend? twice a week?
@WestonWolkov
5 жыл бұрын
Francisco Sousa yeah I do twice a week
@chicox3me
5 жыл бұрын
@@WestonWolkov thanks man appreciate it
@DanielMendoza-ed8cq
6 жыл бұрын
Is it ok to squats and im 15 yrs old
@fotini1114
5 жыл бұрын
Good job men
@aaronf.186
4 жыл бұрын
what about bicep curls?
@Shogun973
5 жыл бұрын
That anti rotation is fire
@johnstavropoulos845
2 жыл бұрын
For what ages is this training ?
@ricardomorasobell8598
5 жыл бұрын
Buenismo! saludos desde chile
@dhananjay2306
6 жыл бұрын
Thnx coach awsm vedio !! Plz bring a vedio over new crossovercombos ....😋
@GetHandles
6 жыл бұрын
More on the way for sure!
@iliaskaramanis257
5 жыл бұрын
does deadlifts on normal bar increase vertical too?
@janmaericdiaz2832
5 жыл бұрын
for frisbee ultimate please 🙏
@omarismail6617
4 жыл бұрын
1 question: How long should you be doing these workouts everyday?
@geezjorge
3 жыл бұрын
2 to 3 times a week
@j.e9228
6 жыл бұрын
Does that make Sense?
@nbahightlights6332
6 жыл бұрын
thx coach
@GetHandles
6 жыл бұрын
No problem!
@rhitik4943
3 жыл бұрын
Daily?
@mynameiscutter
5 жыл бұрын
where is this gym???
@dayrongomez7154
5 жыл бұрын
How many reps or sets
@siddusid2585
5 жыл бұрын
But I need what type of food player tack
@beauvoirmenard2569
6 жыл бұрын
Hey coach can you teach me how to do acrobatique layups
@GetHandles
6 жыл бұрын
Got a few on that on my channel, I'll have some more at some point in the future though!
@Mr.Pincini
5 жыл бұрын
-what would the perfect workout be? -ABSOLOUTELY MAN!
@verndellporter4447
6 жыл бұрын
Hi
@GetHandles
6 жыл бұрын
What's up! Thanks for tuning in!
@verndellporter4447
6 жыл бұрын
Get Handles Basketball. where's the beard
@keo_oeem5616
6 жыл бұрын
What do u tell someone who can't dribble. I just picked up basketball ball and i was really inspired by the game so i decided to pick up the ball and go on a court but i can't do anything really. What do u tell that person
@ctamoney12
5 жыл бұрын
Practice practice practice that's all someone can tell you
@danilorosales4849
5 жыл бұрын
Popcorn please🍿🍿🍿
@mcjuansol
5 жыл бұрын
and that was how saitama with those exercises broke her limiter
@firstlast8703
5 жыл бұрын
u alot taller than i thought
@realdukeofthemidwest
3 жыл бұрын
Dog pissing on a hydrant
@Rclinnov
5 жыл бұрын
#sub'd s/o OTA da truth
@mohammedalshehhi3868
6 жыл бұрын
It's passable to have private session with you?
@ashleypontay681
5 жыл бұрын
I'm scared of doing deadlift. I'm 16
@AJsaurus15
4 жыл бұрын
Ang uncoordinated naman pala ni gethandles haha Ang payat niya no
@MasterEngineerPh
3 жыл бұрын
That man is so stiff
@kaizerluong539
4 жыл бұрын
This dude teaches people to warm up in dog peeing position
@mangata4244
5 жыл бұрын
Ah he got him with the old "moron stretch". Oldest trick in the book 18:13
Пікірлер: 141