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分享基本舞步提供學習、複習、查詢......,運用在舞蹈上千萬不要拘泥,要有自己的風格盡情發揮,才能運用自如,快樂又健康喔!
**快樂跳舞、跳舞健康、健康快樂**
跟著音樂節奏律動,可以增強心肺功能,增強肌力訓練平衡促進循環,抒解壓力減少憂鬱,讓我們獲得健康快樂
**練習要領**
分解動作體會重心轉移要領
慢拍練習讓身體慢慢熟悉記憶
快拍練習加強身體記憶
配合音樂節奏讓身體隨樂律動
Негізгі бет Ойын-сауық 【元宏排舞教室】-基本舞步016-搖滾與回復Rock & Recover Step /前踏搖回/後踏搖回/搖椅步- 20210827
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