לתרגולים נוספים עם לאה בואו לערוץ החדש: bit.ly/LeaYoga...
בתרגול הזה נזיז את הגוף בכל הכיוונים, נחמם את עמוד השדרה ונמתח את צידי המותניים והצלעות - כשתוך כדי נדייק ונזכיר דגשים חשובים לתנועה נכונה. זה תרגול מעולה לפתוח ולהעיר את הגוף כשאתן מרגישות שהכל סגור, ותרגול מעולה לפתוח ולהעיר את הנשמה, כשהיא אולי גם כן קצת סגורה.
בואו :)
~
אם אתם אוהבים לתרגל איתנו ורוצים לקחת חלק מהמסע שלנו בואו לתמוך בנו בדאנה,
כלומר: כמה שאתם רוצים, מתי שאתם רוצים💜
כל הפרטים והדרכים לתמיכה בדאנא באתר שלנו:
www.princessle...
~
לעוד תכנים מעמיקים על יוגה
כנסו לבלוג שלנו💜
www.princessle...
~
עקבו אחרינו בסושיאל כדי להישאר מעודכנים💜
אינסטגרם:
/ princessleayoga
פייסבוק:
/ princessleayoga
טיקטוק:
vm.tiktok.com/...
~
לפניות-
princessleayoga@gmail.com
#יוגה #יוגהלמתחילים #שיעוריוגה
Almost in F - Tranquillity מאת Kevin MacLeod מאושר לשימוש ברישיון רישיון Attribution 4.0 של Creative Commons. creativecommon...
מקור: incompetech.com...
אומן/ית: incompetech.com/
Негізгі бет יוגה ויניאסה - Full Body Flow נעים, זורם ומלא תנועה לכל הרמות - 28 דקות
No video
Пікірлер: 21