今個星期又可以去GYM Room做返健身了,不過可以先响屋企做腹部最強訓練之一健腹輪喎。今次會詳細講解一下,訓練當中要注意事項。另外亦可以利用健身球,可以更安全進行訓練㗎!
👇Chapters章節 :
0:00 Intro簡介
0:01 健腹輪
3:27 新手建議
5:09 健身球做法
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Негізгі бет 在家訓練|最強腹部神器|健腹輪
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