【GYMEFIT 動作教室】腹肌怎麼練? 跟著師FU一起滾輪訓練!
在動作教室單元裡,我們介紹過許多上下半身的訓練,那麼如果想要專注鍛鍊核心肌群,好在夏天也能秀一波腹肌,該怎麼練呢?
今天的動作教室,由 #FU教練 為大家帶來滾輪教學,讓你即使在家中,也能使用簡單的器材,練出傲人腹肌。
更多腹肌動作:
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