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講師:
桜美林大学教授
石原 結實 先生
【動画の目次】
00:00 挨拶&講師紹介
02:01 自然医学に目を向けるきっかけ
05:46 コーカサスの長寿村
12:32 精神病患者と断食
16:20 難病・奇病が治った
今回のテーマは少食健康法。
特にお聞きしたのは、
30代以降の食事と少食と
断食の効果・効能についてです。
一体私たちはどうやって
食べないで健康になるのか?
この点は、順当に学んできた
栄養士・管理栄養士の方でも、
説明は出来ません。
なぜなら、食べないで健康になることなど
一般的な日本の現代栄養学では、
想定されていないことだからです。
食べないことを含めて、
ダイエットをする人の中には、
リンゴダイエットやバナナダイエット、
ケトンダイエット、パレオダイエット、
糖質制限ダイエット、
カロリー制限でのダイエットなど、
色々なものを試されてきた方も多いことでしょう。
ですが上記で挙げたダイエット法は、
長期的には続かないものばかりです。
また、逆に一時的には痩せたり好転しても
かえって身体を害してしまった方や
若くして亡くなった方もいらっしゃいます。
こんな中、石原先生は、
いかにして食べないかを
これまで約3万人以上の方に指導してきて
健康になる成果を挙げられてきました。
その実績からこの数字の中には、
政財界の大物やスポーツ界の大物
なども現在進行形で多数含まれています。
このインタビューでは、
石原先生がかつてのテレビでは
完全に語られていなかった部分を含めて
・どうして現代に少食が必要なのか?
・少食・断食・空腹のメカニズム
・これらの効果的な実践法
・○○ジュースがおすすめ
・巷で流行るケトン体健康法よりも安全な
石原式:半日断食健康法とは?
・水毒と塩分摂取について
・生姜を利用した健康法とは?
を明らかにしていきます。
ユーモアと圧倒的な知識やご経験をお持ちの石原先生から
ぜひ家庭でも簡単にできる
石原式:半日断食健康法を
ぜひご覧ください。
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Негізгі бет 自然療法の達人が明かす長寿の条件 ~食べない“少食”健康法~ 医師 石原 結實 先生
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