نصيحة أخ: توقف عن تناول مكمل الكالسيوم فوراً. الكالسيوم موجود في اغلب اكلات الكيتو. كالسيوم كمكمل يتراكم على جدران الشرايين. اما البوتاسيوم والمغنزيوم فهي جيدة ، والله الموفق.
@yaseralhussain4167
Жыл бұрын
أنا منذ اربع سنوات كيتو.
@adelabdulwahab7679
Жыл бұрын
P
@dfouad
Жыл бұрын
في أي صورة ألاقي البوتاسيوم والماغنيسيوم؟
@ahmadabden6514
Жыл бұрын
@@dfouad الموز
@daliaali51
Жыл бұрын
صحيح ميه بالميه .. بالبيض كالسيوم محترم
@dalyahesham4576
Жыл бұрын
انا مريضة سرطان نزلت جدااا بسبب المرض وخصوصا في الكيماوي وبسبب المرض أصبحت عاجزة لانه انتشر بالعظم وانا الان في فترة الهرموني للاسف لسه مش بتحرك مع الهرموني وزني زاد جدااا دعواتكم لي بالشفاء العاجل جزاكم الله خيرا
@hanansoltan9288
Жыл бұрын
اللهم رب الناس اذهب البأس واشفى انت الشافى شفاءا لايغادر سقما ويطهر جسمك من كل سقم وترجعى افضل بإذن الله
@lynaaridj9052
Жыл бұрын
ربنا يشفيك طهورا ان شاء الله
@user-tj2ec2xv1z
Жыл бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكى شفاءا لا يغادر سقما اللهم آمين يارب العالمين.. جعله الله في ميزان حسناتك يارب
@user-vq4om6zv8p
Жыл бұрын
ربي يشفيك ويعافيك ويداويك ويخفف عليك
@dalyahesham4576
Жыл бұрын
@@user-vq4om6zv8p اللهم امين يارب العالمين وجزاك الله خيرا
@user-kl7pd8lt6l
Жыл бұрын
الصيام المتقطع ممتاز مع مراعاة نوع وكمية الاكل جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم قال ماذا أفعل وقد سمنت قال له صوم يوما وافطر يوما
@aofddofa6661
7 күн бұрын
he was serial killer and womanizer
@socialworkerhodaelsayd9824
Жыл бұрын
يا دكتور ممكن اقول لحضرتك تجربتى مع الكيتو انا من سن حضرتك و عمرى ٣٩سنة مواليد ١٩٨٤ و مريضة سكر نوع تانى بقالى ١٢سنة بدات كيتو من حوالى سنتين و نص و كان عندى ارادة و عزيمة ووزنى نزل ٢٦ كيلو خلال سنة لكن بعد سنة و نص من الكيتو زهقت لان معظم الاكل ممنوع و عزيمتى ضعفت المهم. سيبت النظام و كمان اكلت كل حاجة غير صحية وزنى مازادش كتير خلال سنة و نص ٥ كيلو بس زيادة بس فوقت على صدمة جالى اعتلال كلوى زيادة نسبة البروتين فى البول بشكل كبير جداً و الدكاترة حظرونى من الفشل الكلوي المهم انا دلوقتي رجعت لنظام الحياة الصحى تانى و منعت اى اكل مصنع او اغذية محفوظة و مشيت على نظام اتحسنت فيه كتير و ده افضل من الكيتو هو شبه الكيتو بس زود عليه قليل من الرز و ثمرة فاكهة واحدة فى اليوم و ده بالنسبالى كان افضل بس اللى هقوله دلوقتي اهم من اى حاجة لازم تدخل فى اكلك حبة البركة و تشرب مياه عليها ليمون و ٢٠جرام صمغ عربى يوميا و الثوم المفروم النى غير مطهى يوميا و تشرب شاى بذر الكرفس و شاى البابونج و شاى الاشواجاند لصحة الكلى و تتوقف عن تناول الكالسيوم لانه بيترسب فى الجسم و بيعمل حصوات فى الكلى و بيزود الالتهابات فى الجسم لكن مهم تناول فيتامين د٣ و ماغنيسيوم و دول اهم حاجة مع تناول الكرفس و البقدونس و دى نصيحة من اخت ربنا يححفظك و ينفعنا بعلمك و نصيحة تابع دكتور كريم على صاحب فكر تانى بجد. الدكتوره غيرلى حياتى الصحية و اوحش حاجة الضعف النفسى امام الأكل لانى اتاذيت منه لس الحمد لله دلوقتي انا أفضل
@basma88basma
Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ونفع بك استفدت من تعليقك جدا مع اني اكبر منك ب ١٥ عام
@socialworkerhodaelsayd9824
Жыл бұрын
@@basma88basma جزانا و اياكم ربنا يبارك فى حضرتك و يبارك فى عمرك
@AbeerGhanem
Жыл бұрын
ربنا يقويكى ويديكى الصحة وتقدرى تواظبى انتى بطلة ... وتعليقك مفيد جدا جدا ...
@socialworkerhodaelsayd9824
Жыл бұрын
@@AbeerGhanem ربنا يبارك فى حضرتك
@arfaha3146
Жыл бұрын
جزاكى الله خيرا ممكن اتواصل مع حضرتك لانى شايل المراره وخايف ادخل ف مشاكل الكلى انا ماشى على نطام شبيه نظام حضرتك يعنى ممكن رز مره كل أسبوع ممنوع السكر فاكهة بردو ما امنعها نهائي
@ahmedfouad5909
Жыл бұрын
جزاك الله خير يا دكتور أحمد. بحبك جدا وانت راجل محترم.
في قناة اسمها فكر تاني سمعت فيها الدكتور بيقول ان بعد ست شهور من الكيتو بيدخل الجسم في حالة كيتونية وحتى لو وقفت الكيتو الجسم هيحرق الدهون والنشويات مع بعض وممكن توقف الكيتو في الحالة دى ومش هتتخن تانى
@user-kq6ye3ru6z
11 ай бұрын
اكثرشخص اقتنعت بكلامه عن الكيتوجينيك شكرا اللك ❤
@tatanaglaa2527
Жыл бұрын
دكتور زى السكر والله اول مرة اشوفك اكتر من رائع ربنا يسعدك ويحفظك ويوفقك يارب العالمين
@user-tz3xk7px4k
Жыл бұрын
ربنا يبارك فيكم من افضل القنوات علي اليوتيوب
@moonmoon4431
Жыл бұрын
افضل شي نمط الحياة يتغير كلو وشربو ولا تسرفو نحنى مشكلتنا احيان الاسراف واحيان الخمول
@walidabdou42
11 ай бұрын
تحياتى لحضرتك وفقك الله فى التعبير وأختصرت الحلقه الطويلة فى أيه من كلام رب العالمين. شكرًا جزيلا
@semsmcat
Жыл бұрын
ممكن تشوف فيديوهات ل كريم علي (فكر تاني) هو قال ناخد سمسم وبلاش كالسيوم وانشاءالله تستفاد وتفيدنا لأنك بتجرب وبتحكي بصدق ايه اللي نفع وايه اللي ضر وتمنياتي اخي احمد ليك بالصحه والعافيه 🌷🇪🇬
@fatimaalzahra5966
Жыл бұрын
اتابعك من فلسطين احسن قناة على اليوتيوب
@saidadridi6225
22 күн бұрын
متابعه من تونسيه مقيمة بي إيطاليا يعطيك ألف صحة اخلاق وخلوق
@Gmss-xo3be
Жыл бұрын
ربنا يحميك ويهديك الصحة والعافية يا ابو خالو
@user-zw9ij8bm5f
Жыл бұрын
حضرتك فخر للصعايدة عامة وفخر لقنا خاصة ..صعيدية وقناوية وافتخر ...انا كنت متبعة الكيتو ٨ شهور وفعلا نزلت فالوزن بس دلوقتي عايزة اخرج منه وخايفة جدا 😪
@user-ys2cu5zh6f
Жыл бұрын
دخلي فاكهة وخليك عليه
@o.maldosary101
Жыл бұрын
اتابعك من السعودية ...الله يوفقك
@user-qh3uc5mv3v
Жыл бұрын
نفع الله بكم وزادكم من الله فضله
@user-dx8nf8ok3u
Жыл бұрын
جزاك الله خير وبارك فيك
@heshambinsaad918
Жыл бұрын
الله يادكتور لهجة الصعيدية حلاوة على طراوة كثير قريب للقلب انت كلامك سهل ممتنع يوصل بسرعه
@ahmedomara11
Жыл бұрын
علي فكرة يا دكتور فيه جزئية حضرتك مش واخد بالك منها ،، حضرتك وشك مترهل شوية والجلد واقع لتحت بشكل بسيط لانه كان منفوخ وخس الجلد لسه مشدش لذلك فيه ناس تقولك انك عجزت او البرنامج يديلك سن اكبر انما السنة الجاية زي دلوقت وده بالكتير قوي هيكون الجلد خد الوضع الجديد وشد تاني وفعلا وبدون مبالغة هيكون وشك اصغر خمستاشر سنة علي البرنامج او لاي حد هيشوفك
@nourcinenour64
Жыл бұрын
لايهم الشكل المهم الصحة
@sosoabdallah6221
Жыл бұрын
متابعاك من دمياط جزاك الله خير
@AmrMohamed-bo2yi
Жыл бұрын
حمد الله ع السلامه يا أبو خالو منورنا والله
@rihamalam814
Жыл бұрын
كبرت أو صغرت .. المهم صحتك تتحسن ورشاقة فى الحركه.
@user-rk9vx8gb5d
8 ай бұрын
من خلال تجربتي الشخصية التي التبعت فيها نظام اكل صحي اكل اشياء وابتعد عن اشياء امتنع عن السكريات اكل عسل ابتعد عن المعجنات مثل المعكرونة بانواعها والارز والبيتزا والفطاىر المعمولة من الدقيق الابيض امتنع عن زيت المائدة واتناول زيت زيتون فقط اكل فواكه لا اتناول وجبة العشاء في الغالب اكل خبز كامل قطعة صغيرة والحمد لله بخير رغم اني لا مارس اي نشاط رياضي احرص على ان امشي ولو اني لست منتظمة امتنع تماما عن كل ما يباع من بسكوتات شبس مأكولات الشوارع مقليات واخيرا اقول للجميع لا تلقوا بأيديكم الى التهلكة والمعدة بيت الداء
@lomagdy512
2 ай бұрын
انا من مصر اهلا بك الصوت واضح❤❤ ربنا يشفيك ويعافيك ويحفظك يارب العالمين ❤
@oummalekBILA
Жыл бұрын
جزاك الله كل خير ربنا يوفقك 🤲🏻. بعد اذنك عندي سؤال ياريت تجاوبني. لي عندو دهون عالية في الجسم وكتلة العضلية قليلة ؟!!! ماذا يعمل ؟! هل ناكل دهون صحية ام نمتنع ؟!!!! ارجوا التوضيح وشكراااا جزيلا
@user-mt3pw4zh9p
Жыл бұрын
دهون صحية مع بروتين و خضار ورقي ان شاء الله بتتحسن
@saidmorad888
Жыл бұрын
يا دكتور انت زى الفل شباب علي طول ان شاء الله ربنا يصونك ويحفظك ، تحياتي من فيينا.
@user-xb9id4ux7t
Жыл бұрын
احترم كلامك وانت صادق ومتابع معك من زمان
@kamarghareeb7883
Жыл бұрын
من مصر وجزاك الله خيرا 🙏🏻🌹
@momoaly4119
Жыл бұрын
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا دكتور ونفع بكم
@arwazedan6292
8 ай бұрын
ربنا يبارك فيك يااااااااارب وجزاك الله خيرا
@inabllu3375
7 ай бұрын
تحياتي اخي الكريم جزاكم الله خير الجزاء تحياتي من برلين المانيا
@alshamare1987
Жыл бұрын
على الكيتو من ٥ اشهر بدأت وزني كان 138 و الان صار 98 و ما زلت مستمر الى ان اوصل 75
@amlmady9327
11 ай бұрын
ممكن النظام الغذائي بالتفصيل
@mohammedalhammadi4229
8 ай бұрын
@@amlmady9327ما يحتاج نظام غذائي.. ابتعد عن الكربوهيدرات و السكريات و الزيوت المصنعه و كثر من الورقيات الخضرا اذا تحب السكر فبديله سكر المونت فروت أفضلهم لأن سكر ستيفيا فيه اكثر من كذا نوع و واحد فقط هو الصحي
@mohammedalhammadi4229
8 ай бұрын
@@amlmady9327الفواكه.. فراوله و البيري بجميع انواعها و الرمان
@user-il2rk6dd8q
3 ай бұрын
ايه النظام بظبط ال مشيت علي لوسمحت
@walaabahaa4383
Жыл бұрын
لازم تاخد مصدر فيتامين B1 ثيامين لانه بييجى من الحبوب وحضرتك قطعت الكاربوهيدرات فممكن تاخد خميره غذائيه ممتازة ممتازة كمصدر لفيتامينات b ولكن الاكثر هو B1
@mayelsayed3653
Жыл бұрын
من فضلك ايه هي الخميره الغذائيه؟؟؟
@walaabahaa4383
Жыл бұрын
@@mayelsayed3653 بتشترى من الهايبر ماركت زى كارفور او من صفحات المكملات
@mohammedalhammadi4229
8 ай бұрын
@@mayelsayed3653في منها كبسولات و عادي تاخذ خميرة البيرة او خميرة فورية اللي تستخدم للخبز
@lolyarts1
Жыл бұрын
فعلا حضرتك كلامك صحيح البطن حسب ما تتعود اما بنقلل كمية الاكل المعدة بتضيق و اما بنزود بترجع توسع طب بس حضرتك كدة فى مثلا لبن فواكه مهمة و غيره بمعنى بعض الفيتامينات ممكن تقل من الجسم ده مش خطر
@OsamaOsama-jf1zo
Жыл бұрын
شكرك لمجهودك استاذ
@hatemabutawela210
Жыл бұрын
اتبعك من فلسطين قطاع غزة
@rehabtomoum6901
Жыл бұрын
تسلم أيد أم ابراهيم
@magg8957
Жыл бұрын
تحياتى لحضرتك ،،، بالنسبه للسكر النوع التانى هل ينفع الكيتو فيه؟ من فضلك ياريت تدينى نظام للكيتو يتماشا معايا للسكر النوع الثانى ،،،،و لكم جزيل الشكر ،،،مصريه فى نيوجرسي 😂
@ilcappo
8 ай бұрын
افضل شئ ضد الامساك في الكيتو، انك تاكل زبادي طبيعي بدون سكر مع ميكس من التوت او الفراوله علي الافطار مع بيضه او اتنين يوميا. لازم تلعب رياضه و تاخد بروتين علشان تحتفظ بالعضلات.
@nouraattia529
Жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله كان نفسي احضر اللقاء عندى أسئلة كتيرة
@zain01231
Жыл бұрын
بدل اللبن كريمة الخفق👍 الكيتوا = صحة تركيز. نشاط وطافة عجيبة انا اشوف انه ستايل ونمط للحياة ممكن الاستمرار ولتجنب الاعراض شرب الماء بكثرة اضافة الاملاح تزويد البروتين لتفادي هدم العضل
@nwaraahmed3407
Жыл бұрын
ماشاء الله ربنا يمتعك بالصحة والعافية ياريت اقدر انزل وزني زيك انا وزني ١٠٠ كيلو وعندي سكر ثاني والان زاد الكلسترول واصبح دهون ثلاثية وبحاول اكل صحي وامشي ونزل وزني كام كيلو يارب اقدر انزل وزني زيك
@YFouad-zd2rn
Жыл бұрын
الكيتو بحسه من الانظمة الحساسة لازم الواحد يتعامل معه بحذر و يطبقها صح لانها فعلا ممكن تضر الجسم و في ناس بعد الكيلو حاولت ترجع للخبز و الكربوهيدرات حصلت لها حساسية شديدة منهم و ربنا يوفق الجميع للخير
@user-yv6hu5lb7t
Жыл бұрын
متألق كالعاده
@Menhag_Nubwa
Жыл бұрын
الحل عندي.بالنسبة لموضوع انك كبرت هو فعلا زي ما قلت بيكون من جفاف الجلد فيبدو انك كبرت ولكن الحمد لله أنه عارض فقط وليس تجاعيد فعليه. والحل قاله الدكتور بيرج في فيديو تكلم فيه عن أخطاء الناس في الكيتو.قال ويبدو الشخص إنه هزيل والحل انك تاكل بيض بلدي وقال نصائح أخرى.
@astro.aroha.4ever
Жыл бұрын
مصر أم الدنيا ! 🇪🇬💜
@om_shahd845
Жыл бұрын
كلوا واشربوا ولا تسرفوا . مش مع الكيتو ولا اي دايت .
@oummalekBILA
Жыл бұрын
هل تنصحني امشي علي الكيتوا؟!!!! هو أصلا عندوا دهون عالية في الجسم ؟!!!!!
@omarsalah2125
Жыл бұрын
قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: مَنْ اغْتَسَلَ يَوْمَ الجُمُعَةِ وَغَسَّلَ ، وَبَكَّرَ وَابْتَكَرَ ، وَدَنَا وَاسْتَمَعَ وَأَنْصَتَ ، كَانَ لَهُ بِكُلِّ خُطْوَةٍ يَخْطُوهَا أَجْرُ سَنَةٍ صِيَامُهَا وَقِيَامُهَا . (صححه الشيخ الألباني) اغتسل و اذهب الي المسجد قبل الاذان
@user-kq6ye3ru6z
11 ай бұрын
برافووووا شرح واضح جدا
@adameve2789
Жыл бұрын
يا استاذ خبرنا شو سر السعادة الدائمة والرضى اللي باين على وجه حضرتك ، نرجو تفيدنا فنحن لسنا سعداء ، ولكن الحمدلله على كل حال
@HM-oh2zf
Жыл бұрын
يجب علينا الاقتناع والايمان بأن الله يختار اللي يناسبني وفي الوقت المناسب يجي الفرج
@Nanamohamed-cg6ux
Жыл бұрын
اللهم بارك
@koko_7
Жыл бұрын
لاتزعل يااخي ان شاء لله يروح عنك.. واذا استمر يمكن اكتئاب... سير عن الدكتور يكتب دواء اكتياب.. او غير اسلوب حياتك باي طريقة.. ولو حاجات بسيطة تسعدك.. وكلنا كده مش انت بس.. فلاتحزن 👋👋
@user-rx6gj2ft1s
Жыл бұрын
الرضا
@doctorso1712
Жыл бұрын
رضا الوالدين والتدين الطبيعي والبعد عن المحرمات وعدم التكلف وارتداء الأقنعة وهوصعيدي أصيل وجوهر الصعايدة سلامة الفطرة والحفاظ علي الاصول
@mohammedalhammadi4229
8 ай бұрын
أنا كان عندي سكر و وزني كان ميه و ثلاثه و عملت كيتو و الحمدلله صار وزني ثلاث و ستين و السكر صار طبيعي بفضل الله تعالى
@adc1407
Жыл бұрын
بعض الناس بتسأل ازاى الإنسان يخس غير ما يبان على وجهه الترهل خصوصا كبار السن ؟
@monaadam1906
Жыл бұрын
بانك تخسس براحه علي مهلك الخسسان السريع هو اللي بيخلي شكل الواحد اكبرمن سنه
تحياتى ليك يا دكتور للاسف فعلا سنك بعض نظام الكيتو بقى أكبر شكلًا ولكن الجزء الايجابى أن بردك وزنك نقص بشكلٍ ملحوظ بالتوفيق للجميع
@heshamsheraton
Жыл бұрын
مبروك انتم السابقون ونحن اللاحقون
@lolyarts1
Жыл бұрын
حكاية العضلات و نقص الفيتامينات و الماء ده كله مع نظام الكيتو نعوض كل نقص بالفيتامينات و الرياضة و غيره بس انا عجبنى النظام بهذا الرجيم الكيتو الڤيديو اتترض علية دخلت و عجبتنى الفكرة
@user-cq1rs4yi1b
10 ай бұрын
انت انسان محترم
@ahmadalsmadi5547
Жыл бұрын
ممكن تدينا ملف وبرنامج الأكل يا دكتور
@ommoaazmegrag9731
Жыл бұрын
مع احتراى لحضرتك طيب ليه العذاب ده ما نعمل بحديث النبى صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ويبقى ده اسلوب حياتنا ومش هيبقى فترة فقط لكن كلام النبى صلى الله عليه وسلم طول العمر
@layanchannel1501
Жыл бұрын
شكرا عالحلقة لانه اجت عالصميم
@takecaremyhealh7oy
Жыл бұрын
شكرا الصوت والصورة والموضوع جيد
@FOREXAHMEDFOUAD
Жыл бұрын
انت راجل عسل اقسم بالله
@lolyarts1
Жыл бұрын
يعنى ممكن اعمل الكيتو بعد سن الخمسين و وزنى 48 و عاوزة اعمل رجيم لانى بدأت بعد السن ده يبان كرش و ارداف و وزنى كما هو 48 ك و هل ينفع اعمل نظام الكيتو مع العلم انى بداء عندى دهون ع الرئة الطول 155 متر هل من الممكن تجاوبنى حضرتك ارجو الإفادة
@ommodychannal7243
Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء علي نصايحك ليا سؤال و طلب السؤال انا بدئت في رجيم (بدون عيش) يومين بكنت بشرب مياه كتير و اخذت بذور الشيا منقوع بالمياه بس لاحظت اني ضغط عالي جدا و صداع مستمر هل في حاجه من اللي مشيت عليه بيعلي الضغط و الطلب كلم ام هيما تعملنا قناه عن اكل الكيتو تعلمنا فيه اكلات كتير و متنوعه بدون صورتها فديو مركز على الاطباق فقط بدون ما تظهر و يكون في ميزان حسناتها
@ommodychannal7243
Жыл бұрын
مع العلم وزني ٨٢ ك و عمري ٤٩ سنه
@houriamazouz5290
Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله الصوت ممتاز جدا انا مقيمة في فرنسا
@gigielkawy6732
Жыл бұрын
علي فكره حبة وآحده من التين المجفف منقوعه في زيت زيتون ممتازة للمعده علي الريق
@mohamedfathy4619
Жыл бұрын
دكتور انا بحبك ... بعد اذنك ممكن تعمل فيديو ملخص لدا...والله الباقة ف مصر بتفصل بسرعة
@monaadam1906
Жыл бұрын
ماشاء الله باين عليك فعلا من الفيديو اللي قبل ده كتبتلك تعليق بقولك ماشاء الله خاسس
@mohamadosh4562
Жыл бұрын
فعلا وشك باين عليه انك كبرت فى السن اكتر .......ونصيحه هامه ليك واى شخص مصيبه انك تاخد مكمل الكالسبوم ياتراكم فى الدم وبالتالى يتسبب فى مشاكل تصلب الشرايين
@walaabahaa4383
Жыл бұрын
اياك والكالسيوم لان الكالسيوم موجود فى الاغذيه على راسها السمسم والطحينه الطبيعى بس ممكن تاخد فيتامين K2 من اجل تنسيق توزيع الكالسيوم فى الجسم ياخد الكالسيوم من الاوعيه الدمويه ويرميها فى العظم والاسنان مكانها الصحيح
@arfaha3146
Жыл бұрын
انا باخد سنتروم مع زنك وفيتامين د وفيتامين ب المركب كويس كده بعد اذن حضرتك
@walaabahaa4383
Жыл бұрын
@@arfaha3146 سنترم ده للاسف من الكوارث التى يندى لها الجبين نظرا لمكوناته التى تحتوى على مواد لا ينبغى ان تدخل جسم الانسان اضافه الى الجمع الخطأ بين المعادن والفيتامينات لاينبغى ان تاخذ مكمل يجمع بين المعادن والفيتامين الفيتامين يؤخذ لوحده وكل واحد على حده حسب النقص اللى بتعانى منه اما المعادن فمن الممكن ان تاخذ متعدد المعادن المحمول على تكاسى لضمان اعلى كفاءه للامتصاص بالانجليزيه اسمه ( multi menerals chelated)
@walaabahaa4383
Жыл бұрын
@@arfaha3146 لو زنك لوحده تمام كذلك فيتامين د٣ يا حبذا لو +k2 و فيتامين bكومبلكس ممتاز
@arfaha3146
Жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك
@fatmafatma1944
Жыл бұрын
انت ما كبرت بالعكس شكلك صغرت بالسن ماشاءالله الله يبارك فيك ويعافيك اللهم آمين 🌼🌺🌼
@dodocat4284
Жыл бұрын
مسموح بسكر استيفيا فقط في نظام الكيتو ومشروب القهوة بالزبدة البلدى لطيفة جدا وخصوصا علي الريق في نظام الكيتو
@mohammedalhammadi4229
8 ай бұрын
صادق لكن سكر استيفيا في منه كثير واحد فقط هو الصح و افضل شي مونك فروت
حضرتك أنا مشيت علي الكيتو فتره وفعلا خسيت لكن بعد فتره زهقت من الدهون والبروتينات وأصبح عندى رغبه كبيره فى تناول الفاكهة والنشويات ورجعت زدت فى الوزن تانى اعمل ايه علشان احافظ على وزنى بعد مخس
@afida1740
11 ай бұрын
الريجيم المتقطع مع وجبات كاملة وتخفيف السكر والدقيق
@ZuhairBazara
8 ай бұрын
انا نزلت على الكيتو ٥٠ كيلو في ٦ شهور المشروبات كثير الشاي والقهوة ومشروب القرفة والليمون شحوب الوجه يذهب بتناول الليمون في كل يوم لزيادة فيتامين سي للأمانه انا تركت الكيتو والآن رجعت والله أفضل نظام للصحة ونزول الوزن
@hamdybassiony2630
Жыл бұрын
هل شرب البيرة ممكن مع نظام الكيتو.؟
@monamostafa4639
3 ай бұрын
شكرا.. جزيلا
@ahmed.abou.shabana5
Жыл бұрын
اهم حاجه هو صحتك
@hematsherif735
Жыл бұрын
بنتابعك من طنطا☘️☘️
@walaabahaa4383
Жыл бұрын
لاااااا خالص لو اكلت كويس فى الكيتو ورفعت نسبة الدهون مش حتخس لانك حتاخد الطاقه من برا الجسم ومش حيحرق من دهون الجسم ، بمجرد ما توصل للوزن اللى حضرتك عاوزه ، ارفع نسبة اكللك ومش حتخس ثبت على كده
@BomBom-ek9bi
Жыл бұрын
احسن حاجة الواحد ياكل كميات بسيطة... لا كيتو ولا ميتو
@walaabahaa4383
Жыл бұрын
النقرس ليس سببه الكيتو ، النقرس يرجع الى قصور فى الكلى لعدم قدرتها على الفلترة وخروج النيتريك اسيد الفائض عن حاجة الجسم راجع الكلى لدى طبيب
@wolfduranti8735
6 ай бұрын
قصدك... يورك اسيد صح... نيترك أسيد هو ماء النار... و ليس السبب هو الكلى؟ لكن كثرة تجمع هذا الحامض ناتج عن أمراض غير الكلى
@user-yv6hu5lb7t
Жыл бұрын
حلقه مفيده
@HM-oh2zf
Жыл бұрын
كنت اكتفي بسلطه مع تونه مع صيام متقطع ونزلت١٢كيلو ونزلت السكر التراكمي بس مع الأسف قطعته بعد ٤ شهور الحين السكر عالي جدا صارلي سنتين أحاول ارجع بس الاراده صفر ادعولي ابدا وما اوقف
@HM-oh2zf
Жыл бұрын
وعندي خشونه قويه لما كنت مع الكيتو كنت خفيفه واركض عالدرج
@oummalekBILA
Жыл бұрын
اعاني من ثبات الوزن حوالي شهر ونصف ايش العمل ؟!!! الله يرضي عليكم 🤲🏻
@user-qg2yv2ih3g
Жыл бұрын
اقسم بالله خسيت ٢٧ك علي نظام الكيتو وشوفوا صوري علي القناة فعلا نظام غذائي صحي جدا
@hedi220
Жыл бұрын
لو طبقت الكيتو بالتدريج مابيحصلش كيتو فلو ، اعراض الانسحاب زي انسحاب المخدرات بالظبط عايزه خطه علشان الواحد ما يتعبش
@ilcappo
8 ай бұрын
الصيام اهم من الكيتو فانا انصحك انك في وسط الاسبوع تاكل وجبتين او وجبه واحده في اليوم كيتو او مش كيتو.اما في الويك اند تكسر النضام ده وتاكل عادي يومين.علشان جسمك يعرف يتاقلم علي. النظامين.
@naseemelroo7
Жыл бұрын
اول مره بحياتي اشوف صعيدي مثقف 👍
@hanihanna8908
Жыл бұрын
Outstanding.
@aslam20032003
Жыл бұрын
ياريت الفديوهات المختصره افضل لان في ناس كتير مش بتحب الكلام الكتير
@shereifashery8041
Ай бұрын
ماشاء الله بقيت احلى
@monayassin793
Жыл бұрын
المشروبات فى الكيتو اى مشروبات من غير سكر لكن مش كولا ابدا حتى لو دايت شاى اخضر ممتاز زنجبيل قرفه يانسون الشمر فظيع البابونج بالقرفه والليمون قبل النوم بنصف ساعه النعناع الشاى مش كتير والقهوة مره او مرتين فى اليوم كركاديه كل المشروبات وعصير الخضار بس كله من غير سكر بس كولا أو اى مياه غزيه حتى لو كانت ديت ممنوعه ممنوعه شرب المياه مهم جدا والنوم بدرى والتقليل من التوتر والاسترس مهم جدا فى الكيتو والمكملات مهمه والملح البحرى مهم لأن مع الكيتو بتفقد صوديوم كتير من جسمك ولسا فى حاجات كتيره مسموحه وحاجات تانيه كتير ممنوعه
@suadal-jawahiry6584
Жыл бұрын
نظام صحي ...انا جربته..ولم يكون عندي كيتو فلو...سوى شويه دوخه واسهال....وعجني كون الاكل صحي...
@user-hc4vz2vu6c
Жыл бұрын
يادكتور لما خسيت الوش بان فى تجاعيد فبيبان الوش اكبر وده مع اى حد الوش بيخس كمان من الدهون ...انما الجسم بيبان اصغر واخف ...ربنا يديم عليك الصحة
@moonmoon4431
Жыл бұрын
هو ذا طيب اش الحل
@user-hc4vz2vu6c
Жыл бұрын
@@moonmoon4431 حاولى تاخدى فيتامين C واوميجا 3 و شرب الماء كثير و أكل صحى كلى خضار وبروتين
@askme7485
Жыл бұрын
رااائع لا ماكبرت بالعكس صغرت بالسن كل احترااااام
@daliaali51
Жыл бұрын
انت شجعتني اخد قرار اعمل كيتو لانه عندي صداع نصفي من سنين ازا فعلا هو بشفي من هالصداع لازم اعمله
Пікірлер: 567