#дюкан #атака #пирог
Всем привет!
Сегодня я к вам с простейшим заливным рыбным пирогом
Начинка может быть любая - тесто универсальное!
самое главное - подходит для Атаки!
Ваша помощь каналу бесценна 😍 ⏩ www.donationalerts.com/r/tato... ⏪
СОДЕРЖИТ:
4 ст.л. овсяных отрубей
2ст.л. пшеничных отрубей
БЕЗ ДОПОВ
Атака
Ингредиенты
Для теста:
4 ст.л.=60 гр овсяных отрубей
2 ст.л=20 гр пшеничных отрубей
2 яйца крупных
150 мл. обезжиренного кефира (0-1%)
5 гр. сухих дрожжей
1/2 ч.л. разрыхлителя
сахарзам
соль
для начинки
1 банка рыбных консервов натуральных (без масла) - у меня сайра
4 вареных яйца
1 средняя луковица (заранее обжарить)
соль
Самый главный сайт =) tatoshkina.com
Я ВКонтакте vk.com/tatoshkina_k
Я в Instagram / tatoshkina_k
Ваша Татошка
#заливной #пирог #рецепт #кефире #простой #несладкий #вкусный #быстрый #приготовить #выпечка #луком #яйцом #атака #диета #дюкана
Негізгі бет Заливной рыбный пирог по Дюкану (Атака) ВКУСНЕЙШИЙ простой рецепт | diet fish pie
Пікірлер: 42