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Comment pratiquer la méditation Zazen correctement? Zazen est la méditation zen par excellence. Pratiquée par les moines zen, elle consiste à simplement s'assoir et être. Quand on médite en Zazen, il n'y a pas de but. On laisse les pensées passer, tout simplement…
La posture est à la base de la méditation Zazen et il est important de méditer dans la bonne position!
Si vous cherchez à méditer de manière traditionnelle alors la méditation zen est une excellente technique!
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Yannick Explore
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Негізгі бет ZAZEN méditation - La voie du ZEN !
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