Всем привет!
Вы находитесь на канале “Твое Здоровье 360”. Здесь мы делимся полезной информацией на тему фитнеса и медицины.
С вами Виктория - фитнес-тренер.
Сегодня я покажу вам семь эффективных упражнений, которые сохранят здоровье вашим суставам. Смотрите этот выпуск и повторяйте упражнения за мной!
Как ощущения после тренировки? Напиши в комментариях!
Видео было полезным? Тогда ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить новый контент!
#здоровье360 #здоровье #тренировка #спорт #фитнес #суставы #суставнаягимнастика #упражнения #подвижностьсуставов #мобильностьсуставов
Структура
0:00 Вступление
0:10 Упражнение №1
0:55 Упражнение №2
1:20 Упражнение №3
1:55 Упражнение №4
2:40 Упражнение №5
3:50 Упражнение №6
4:10 Упражнение №7
5:00 Заключение
Негізгі бет Здоровые суставы за 5 МИНУТ! / Тренировка на МОБИЛЬНОСТЬ и ПОДВИЖНОСТЬ суставов
Пікірлер: 1