Potrebna je jedna banana, grčki jogurt i kikiriki puter. Stavio sam polovinu većeg pakovanja jogurta i dve kašike kikiriki putera i promešao.
3 kockice crne čokolade sa 80% kakaa istopiti sa malo vode i dodati u prethodnu smesu i pomešati. Užina u kojoj imate i proteine, hidrate i masti.
Ukoliko želite moj priručnik "100 zdravih recepata", pišite mi na Instagramu - Prevencija kao lek i šaljem vam besplatno istog dana. Prijatno!
Негізгі бет Спорт Zdrava užina za 5 minuta | Zdravi recepti
Пікірлер