一定要完全戒零食嗎?
坦白說,壓抑食慾的方法不易持久,而且容易反彈(我已經嘗試過無數次靠意志力克制零食癮的方法,但總是失敗🫠。)現在我決定用一個較輕鬆的方法,允許自己吃零食,但要選擇健康零食,或者自製零食。
今天跟大家分享最近學會的「朱古力堅果燕麥棒」。不要以為健康零食一定又乾又難吃,這款燕麥棒用上天然可可粉、低卡燕麥片、營養豐富的堅果、天然甜味劑製成,吃起來口感豐富,營養均衡,滿足到想食零食的慾望,同時又滿足到均衡飲食的目標!推薦啊!
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這部影片中的配樂:
Yawning - Oneul
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MEALPREPERA | March 2024
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Негізгі бет 【朱古力堅果燕麥棒】每次戒零食好困難😭?因為你沒有用對方法!減脂可以輕鬆一點,與其壓抑食慾,不如學會降低零食癮😈!
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