KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
正座できない、しゃがめない膝の痛みには「この3つのポイント」を徹底的にほぐしてください!
Күн бұрын
正座できない、しゃがめない膝の痛みには「この3つのポイント」を徹底的にほぐしてください!
Рет қаралды
383,826
笹原健太郎の足腰チャンネル
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 56
@CiaoCiao-pp5mz
6 ай бұрын
前ももが固くなっていました! マッサージしたら、少し楽になりました。出来る限り続けます。 ありがとうございます😊
@15misapon49
9 ай бұрын
ズボンの上からでは、どこを押すのか分かりません。短パンで示してほしいです。
@吹上光之
5 ай бұрын
達磨😢ノー😮
@吹上光之
5 ай бұрын
高圧湯
@吹上光之
5 ай бұрын
📻体操
@吹上光之
5 ай бұрын
バイブレータ
@吹上光之
5 ай бұрын
サウナ
@吹上光之
5 ай бұрын
外湯♨️🌅🎵
@ショートケーキ-j6l
Жыл бұрын
少し痛いので、この動画のマッサージで 痛みが、なくなりました。 ありがとうございます。
@くちいし
Жыл бұрын
もう少し親指をあてるぽいんとをつかめないのです、ゆっくり教えてくださいませんかおばあちゃんだから、お願いします
@川井智子-q4u
10 ай бұрын
参考にして頑張ってみますほぼ諦めてましたけど動画を見て頑張ろうと思いました何だか足がはれているみたいのですがなおりますか? 季節の変わりがとても辛いです
@髙橋よし子-h8g
10 ай бұрын
ひざ裏の筋肉固まっていました😅毎日やってみます😂ありがとうございます❤
@石戸谷すみ子
11 ай бұрын
これからも頑張ってやりたいとおもいます
@山元捷
11 ай бұрын
🎉軽くなりました〜即効😂
@岩渕佳子-v5b
7 ай бұрын
かるくなった?まだまだ、これからですね!少しうれしいです😅💦
@yumitakahata
25 күн бұрын
右膝が重く、痛くて 曲げづらかったのですが、動画のマッサージの後、 軽くなり、膝のお皿が少し動くようになりました。
@美彌子山口
Жыл бұрын
早速教えて頂いた事実行しようと思います。
@かずこ柳田
10 ай бұрын
ありがとうございました〜 なんだから続けられるきがします👍
@すみえ宮田
6 ай бұрын
膝裏の場所画がいまいち良く わかりません もう1度お願いします
@yu.n.2539
8 ай бұрын
正座が出来るようになったら 膝に関するトラブルはほぼ無くなるので また一生懸命に挑戦してみます いつも有り難うございます
@プリン-c3w
2 ай бұрын
いつも丁寧な解説ありがとうございます❗️以前から少し左膝が曲げると、コキと音がしていましたが、正座は出来ていました😊でも、3日前から痛くなりこの動画で正座できました🎵ありがとうございます😊
@沖本吉弘
2 күн бұрын
楽しみです
@高橋美嬉
8 ай бұрын
いつもわかりやすい説明で、実践しやすい運動なので嬉しいです!
@ナカジマカヨ
Жыл бұрын
腰の動画 教えてください よく見たいのでお願いします
@赤松和子-b4x
11 ай бұрын
大変良く解りましたできるだけ実行していきたいです。ありがとうございます
@まぐ-channel-u1n
11 ай бұрын
チャンネル登録しました~ 5:40~
@斎藤芳子-c2i
Жыл бұрын
なんか、軽くなった気がします
@前田理恵子-r4u
8 ай бұрын
股関節の手術になりをしました。5ヶ月前です。どのような運動をすれば良いですか?
@前田理恵子-r4u
8 ай бұрын
股関節手術後運動をどうすれば良いかわかりません。腰が疲れます
@高橋美嬉
8 ай бұрын
いつも分かりやすい説明で、実践しやすい運動 なので 、とても嬉しく拝見しております
@篠永康江
3 ай бұрын
今左だけ腫れた痛いですが、参考になった。うれしい
@瓜生昭子-m5p
9 ай бұрын
説明が、わかりやすく、動画を、みながらしていて、がんばって、つづけようと、おもいました、😊
@恵子清水-j2s
Жыл бұрын
私は、膝を曲げるときもそうですが、どちらかというと伸ばすときのほうが長時間座っていて立ち上がったとき凄く痛いです、 このストレッチをやっていて自然的に治りますかねぇ ?😟😊💕👋
@あさ-l7n
10 ай бұрын
配信有難う御座います‼️感謝申し上げます🦉🍀🍀
@篠永康江
3 ай бұрын
参考になりましあ、嬉しいです。
@メイ柴犬
10 ай бұрын
椅子から立ち上がるのが、楽に立てました!
@吉岡正美-b7y
4 ай бұрын
ありがとうございます😭
@mikatanabe7702
4 ай бұрын
椅子がないので全て布団の上で座った状態でしても同じ効果がでますか?
@ナカジマカヨ
Жыл бұрын
ありがとうございます。段々と よくなっています。が 腰が良くなりたいです。がんばります。 12:41
@幾子國友
5 ай бұрын
ありがとうございました。カーと熱くなり軽くなりました。
@工藤美津子-l1g
11 ай бұрын
病院には通っていますけど…自分でも できるだけ マッサージしたいと おもいます😊 ありがとう😉👍️🎶ございました!
@かるさん
7 ай бұрын
お皿の場所があってるか不安です。
@幾子國友
5 ай бұрын
ありがとうございました。
@張替義信
Ай бұрын
全く効かない詐欺みたい
@田頭和子-w7t
5 ай бұрын
まさに まさに 治療中です
@chikakoota3336
9 ай бұрын
軽い
@おおの-c7o
Жыл бұрын
よかった❤
@荒木きぬ子
Жыл бұрын
動画を見てストレッチを始めて3日目です。なんか私にあつているように感じましたので続けたいと思います。
@恵子清水-j2s
Жыл бұрын
こんにちは、 最近、膝のトレーニング 実践しているうちに膝の裏が痛いときありましたけど そういえばあまり痛くなくなってきました、😮 これを実践していて膝を伸ばすときも、まだ一時的 伸ばしやすいような感じ します。股関節と太ももの ストレッチのとき、もう少しゆっくりの動作だと 有り難いです😊👋
@ponta1949
9 ай бұрын
サンキュー
Пікірлер: 56