#植物凝集素 #植酸 #草酸
很多减肥的人都会大口大口吃蔬菜,但是并不是所有蔬菜都是好的,或者说适合减肥人群吃的。一些蔬菜含有比较多的碳水也就是糖分;另外还有一些蔬菜含有天然毒素;如果你正在减肥,正在低碳生酮饮食,或者想要逆转胰岛素抵抗,有些蔬菜可能会让你很快遭遇平台期哦!
加入莎啦生酮讨论群 / 购买呼吸酮测试仪(仅限中国大陆),加微信JingsiSara
相关视频:
7天生酮重启计划|迅速恢复深度生酮燃脂状态
• 7天生酮重启计划|迅速恢复深度生酮燃脂状态
甜食停不下来?7种方法帮你戒掉糖瘾
• 甜食停不下来?7种方法帮你戒掉糖瘾
暴饮暴食停不下来?9个方法帮你对抗情绪性进食!
• 暴饮暴食停不下来?9个方法帮你对抗情绪性进食!
你已经处在生酮状态的9个迹象
• 你已经处在生酮状态的9个迹象(2022版)
我每天都会吃的6+2种食物!生酮一周年食谱大放送
• 我每天都会吃的6+2种食物!生酮一周年食谱大放送
超过80种“0碳水”食物饮料完整清单,生酮减肥必备!
• 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单,生酮减...
最健康的8种天然蛋白质来源,低碳生酮饮食必看!
• 最健康的8种天然蛋白质来源,低碳生酮饮食必看!
生酮饮食会掉头发?你很可能缺少这7种营养!
• 生酮饮食会掉头发?你很可能缺少这7种营养!
你还在每顿一碗大米饭?小心!米饭的危害,可能超出你的想象……
• 你还在每顿一碗大米饭?小心!米饭的危害,可能...
停!!!这10种食物,你真的永远不该再吃了!!!
• 停!!!这10种食物,你真的永远不该再吃了!!!
碳水不耐受的8个迹象!这么些年主食全都吃错了??
• 碳水不耐受的8个迹象!这么些年主食全都吃错了??
你还在带秤吃饭吗?3个原因告诉你计算热量不靠谱
• 你还在带秤吃饭吗?3个原因告诉你计算热量不靠谱
11种饮食中的优质脂肪,生酮饮食者必看!
• 11种饮食中的优质脂肪,生酮饮食者必看!
一日三餐的4大危害!你还在长期坚持一日三餐吗?
• 一日三餐的4大危害!你还在长期坚持一日三餐吗?
免责声明:视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料,并不保证资料的真实性,也不能作为医疗建议。
Негізгі бет 这些蔬菜毒素超标,减肥的人不要碰!居然还有番茄菠菜?
No video
Пікірлер: 67