吃富含葉酸(維生素B9)的食物可以遠離癌症,
綠豆、黃豆、蘆筍、毛豆、韭菜、菠菜,
哪3種食物的葉酸高?
吃十字花科蔬菜可防癌,綠花椰菜、高麗菜、
白菜、菠菜、芹菜,何者不是十字花科蔬菜?
攝取富含硒的食物也可防癌,
核桃、蝦、蟹肉、鮭魚、巴西豆、豬肉、
雞肉,誰的硒最多?
番茄醬、番茄汁、番茄pizza,
何者的茄紅素較容易被人體吸收?
黑鮪魚、章魚、虱目魚、鯖魚,
哪種魚的Omega-3脂肪酸含量最高?
還有更多招數,鎖定這集健康同學會,
防癌飲食12招大公開!
主 持 人:張雅芳、隋安德
來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 新光醫院腎臟科醫師
值班營養師 謝宜芳
7年5班代表 邱士峻 東森財經新聞台外景主持人
6年7班代表 舒夢蘭 東森聚焦系列主持人
7年0班代表 余健源 東森財經新聞台記者
Негізгі бет 這樣吃遠離癌症 吃維生素C高的蔬果【57健康同學會】第850集 2013年
Пікірлер: 24