Günlük yediğim şeyleri ben yazıyım Sabah Haşlanmış yumurta Yoğurt Öğlen Yarim ekmek Dürüm Akşam yemek yemiyorum ve Günlük 2.5 km yürüyüp 3 litre su içtiğim halde veremiyorum
@tomiokaeverygarden7675
3 жыл бұрын
18 yaşından sonra kilo vermek zor oluyo söyliyim kilo vermeyi ertelemeyin videoyu izlemedim kabak detoksunu ve kahve detoksunu deneyin bide spor yapın spor nasıl yapıcam diyosanız bacaklar için slim thigh challenge karın kası için abs workout challenge youtube arama kısmına yazarsanız çıkar birilerini önerim chloe ting, Lilly sabri, pamela reif İngilizce bilmiyorum diye yapmamazlık yapmayın sözler kelimeler kilo verdirmez hareketler verdirir 7 gün sonra alışcaksınız zor da demeyin zaten videoların çevirileri var bazıları yok tabi (üşeniyom diyorsanız kilolu kalın bu bizim sorunumuz değilll)
@seldakahraman5849
3 жыл бұрын
Subat 1 de basladim ilk hafta 1.6 gitti 2. Hafta 1.6 gitti suan bugunde dartildim 500gr almis gosteriyor .ama hiper tirioid dalak bymesi k.cigerde yaglanma vardi 1 yil once duzensiz kanama 5yildir vardi rahmim alindi 7. Ayda karma karisik bir durum bunun yaninda demirim 6 larda idi surekli yukleme yapildi ameliyatta kan verildi 4 unite suan 99 8.den 96 7 dusmustu kilom buhafta 5 gr almis gosterince sok oldum onikibin adim atiyorum zor durumdayim yonlenfirirseniz sevinirim
@zhdlog
3 жыл бұрын
Diyet listesi paylassan guzel olur
@lenchx9348
3 жыл бұрын
Ben çok zor kilo veriyorum bütün diyetleri denedim hep yarim kaldı ne yapıcağını bilemez hale geldim lütfen hocam bana yardım edin
@tomiokaeverygarden7675
3 жыл бұрын
Kabak detoksunu dene bide kahve detoksunu bide spor yap diyetle hemen kilo verilmez
Пікірлер: 8