Elnaz Yoga 360
I started karate when I was 5 and got my black belt in Shotokan Karate at the age of 16. Karate blessed me with a great physical foundation, but I was eager to know more of the aspects of mind, emotions, and mind-body connection. Having a strong physical body didn’t help me with the stress level I had and I suffered from IBS since I was 13. In 2004, I joined Pranic Healing School and got introduced to meditation and Pranayama (breathing techniques). I started Ashtanga yoga and spend some time in Iyengar school of yoga for physical strength. Throughout various techniques and yoga, my IBS symptoms lessened and I was able to manage my daily functions. Almost 6 years ago, I joined Vinyasa Flow classes at YogaWorks studio and fell in love with it. I continued practicing and gained my 200hr Yoga Alliance Certificate and started teaching. Since then yoga is my number 1 passion and I love to extend my knowledge to others. For more info on any pose pls email me to: [email protected]- 16:08
- Жыл бұрын
یوگای صبحگاهی روز هشتم |قویسازی شکم
- 15:28
- Жыл бұрын
یوگای صبحگاهی روز هفتم
- 12:32
- Жыл бұрын
Super Brain yoga
- 22:05
- Жыл бұрын
یوگای صبحگاهی روز ششم - Elnaz Yoga 360
- 15:19
- Жыл бұрын
Strength Building for Yoga | حرکات قوی کننده بدن
- 16:43
- Жыл бұрын
یوگای صبحگاهی - روز پنجم | Elnaz Yoga 360
- 30:37
- Жыл бұрын
یوگای صبحگاهی - روز سوم - ۳۰ دقیقه
- 15:57
- Жыл бұрын
یوگای صبحگاهی روز چهارم -۱۵ دقیقه- Elnaz yoga 360
- 18:43
- Жыл бұрын
حرکات پیش زمینه برای قویسازی بدن| Elnaz Yoga 360
- 6:44
- Жыл бұрын
Belly Breath | تنفس دیافراگمی - تنفس شکمی
- 23:06
- Жыл бұрын
یوگای صبحگاهی - روز دوم- نیمه پیشرفته
- 28:00
- Жыл бұрын
یوگای صبحگاهی روز اول- ۲۵ دقیقه-Morning Yoga - Day one
- 22:08
- Жыл бұрын
20 mins Standing and on Chair Yoga |Elnaz Yoga 360 | ۲۰ دقیقه یوگای ایستاده و با صندلی
- 28:18
- Жыл бұрын
Yoga to Strengthen Glutes | یوگا برای ماهیچه های پا و لگن
- 19:47
- Жыл бұрын
Standing Yoga | یوگای حرکات ایستاده
- 7:13
- 2 жыл бұрын
تکنیک تنفسی کومباکا برای آرام سازی ذهن
- 27:01
- 2 жыл бұрын
حرکات ایستاده - یوگای بارداری- الناز یوگا ۳۶۰
- 31:00
- 2 жыл бұрын
یوگا برای قویسازی ماهیچه ها در دوران بارداری | الناز یوگا ۳۶۰ا Yoga for pregnancy in Farsi
- 6:39
- 2 жыл бұрын
How to do Chaturanga | Elnaz Yoga 360 | Teacher's Tips
- 4:23
- 2 жыл бұрын
تنفس براماری- پرانایاما - الناز یوگا ۳۶۰
- 18:00
- 2 жыл бұрын
ویدیو شماره ۵ ، یوگای مبتدی به فارسی، الناز یوگا ۳۶۰
- 13:23
- 2 жыл бұрын
ویدیو شماره ۴ ، یو گای مبتدی
- 14:54
- 2 жыл бұрын
ویدیو شماره ۳، Yoga in Farsi
- 16:12
- 2 жыл бұрын
Пікірлер