Зиля Каримова Инструктор по танцам
В 63 года скинула 25 кг, чтобы танцевать. Танцуй со мной в Одноклассниках.В 58 лет я осознала себя в весе 87 кг при росте 164 см, с отдышкой, больными коленями, гастритом и остеохондрозом. Врачи разводили руками уповая на возраст, но мне такой ответ не по душе. Я выучилась на инструктора-методиста по фитнесу и велнесу, и начала собирать информацию счастливого активного долголетия (САД). Три кита, на которых держится САД: питание, физическая активность и общение. Я изменила все эти области моей жизни и избавилась от проблем со здоровьем, окрепла физически и пропагандирую активную жизненную позицию.
Присоединяйтесь к моему танцевальному проекту в Одноклассниках и меняйтесь к лучшему.
- 3:47
- 2 ай бұрын
Танцуйте с нами! Танцуйте как я! Танцуйте лучше нас!
- 3:18
- 3 ай бұрын
Постройнеть, зарядиться энергией и поднять настроение!
- 4:08
- 3 ай бұрын
Танцы для женщин после 50
- 2:45
- 6 ай бұрын
Танцы после 50. Заминка. После спорта и нагрузок восстановите дыхание и придите в равновесие
- 3:27
- 6 ай бұрын
Танцы после 50. Аэробика по методу ГолденЭйдж
- 3:38
- 6 ай бұрын
Танцы после 50. Lou Bega - Mambo N5
- 3:58
- 6 ай бұрын
Танцы после 50. Для настроения и похудения.
- 3:27
- 6 ай бұрын
Пікірлер