50代・60代の健康チャンネル
50代・60代の方へ健康に関する情報を配信するチャンネルです。私は鍼灸師(国家資格)、元パーソナルトレーナーで、整体院の院長をしていますが、若い方と同じように、筋トレやストレッチをして体を痛めたり、ダイエットで不健康になる方をたくさん見てきました。また、もともと腰や身体のどこかに不具合を感じながらも何をすれば良いのか分からないという方も多いです。
このチャンネルでは、そのような方のために、筋トレ・ダイエット・ストレッチ・食事に関する正しい情報をお伝えして、健康になるお手伝いができればと思っています。
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