Ефект Метелика
Вітаю!Мене звати Оксана Дейнум. Я ліцензований психолог і лікар. Вже майже два десятиріччя проживаю і працюю в Нідерландах. На цьому каналі я ділюся своїм досвідом та знаннями, намагаючись створити якісний україномовний інформаційно-практичний ресурс і порушити табу навколо психічного здоров'я. Мої відео і поради не замінять терапію. Але я розумію, що терапія може бути дорогою чи недоступною. А психологічна обізнаність - це потужний інструмент, який допомагає нам поліпшити навички подолання труднощів та покращити самопочуття.
«Ефект метелика» можна визначити як щось маленьке, що може мати великий вплив. Ваші мінімальні рішення та дії можуть призвести до великих змін. Навіть невеликі кроки, які Ви робитимете щодня, з часом призведуть до значних позитивних змін.
Дисклеймер:
Мої відео не призначені для діагностики, психотерапевтичного або медичного консультування. Інформацію слід розглядати не як заміну консультації кваліфікованого фахівця, а тільки в інформаційних цілях.
- 16:27
- 14 күн бұрын
Травматичний Зв'язок: Коли Стосунки Стають Пасткою
- 11:23
- 21 күн бұрын
Мінімум Зусиль- Максимум Результатів: Секрети Правила 80/20
- 18:31
- 28 күн бұрын
За Закритими Дверима: Цикл Насильства
- 26:27
- Ай бұрын
Гіпноз "Глибокий Внутрішній Спокій" під Звуки Дощу
- 10:15
- 2 ай бұрын
За Лаштунками Успіху: Розуміння Високофункціональної Тривоги
- 12:03
- 2 ай бұрын
Вся Правда про Допаміновий Детокс
- 20:48
- 2 ай бұрын
Почну завтра… Або чому ми ПРОКРАСТИНУЄМО?
- 8:56
- 3 ай бұрын
Залежність від їжі або чому виникає тяга до певної їжі?
- 13:32
- 3 ай бұрын
Що таке СИНДРОМ РІЧНИЦІ і як його подолати?
- 21:20
- 3 ай бұрын
Сесія ГІПНОЗУ: Усвідомлення Своєї Цінності
- 15:20
- 4 ай бұрын
Як Кольори Впливають на Ваш Розум? Психологія Кольору
- 7:52
- 5 ай бұрын
Ранкова Медитація Вдячності
- 11:08
- 5 ай бұрын
Чому до Вас Погано Ставляться: Погляд Психолога
- 1:26
- 5 ай бұрын
Дихальна техніка 4-7-8 для сну та релаксації
- 10:06
- 6 ай бұрын
Як заснути, якщо прокинувся серед ночі? Поради психолога
- 20:51
- 6 ай бұрын
Що таке ГАЗЛАЙТИНГ і як йому протидіяти? Поради експерта
- 17:08
- 6 ай бұрын
Пікірлер