İhtiyaç Yogası
Merhaba ben Gülşah!Eski milli yüzücü ve türkiye rekortmeniyim. Yoga ile 2008 Olimpiyat Oyunları’na hazırlanırken tanıştım. Hayatımda deneyimlerim değişse de, yoga ihtiyacım olduğunda hep yanımda oldu.
“İhtiyaç yogası”nda hayatın farklı dönemlerinde değişen ihtiyaçlara yönelik yoga videoları hazırlamayı ve de yogayı erişilebilir kılarak izleyenlerin hayat kalitesini artırmayı amaçlıyorum.
Aldığım eğitimler;
Zeynep Çelen ile 200 Saatlik Yoga Eğitmenliğinin Temelleri Eğitimi
Zeynep Çelen ile 50 Saat İleri Seviye Yoga Eğitmenlik Eğitim
Devrim Akkaya ile 200 Saatlik Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi
Başak Deepa Yüksel ile Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi
Dr. Neslihan İskit ile Hamile Yogası Eğitmenlik Eğitimi
Godfrey Devereux ile Mindfulness atölyeleri
- 5:02
- Жыл бұрын
Bacak esnetmeleri | 5 dakika | sandalye kullanarak
- 5:11
- Жыл бұрын
Kol çalışması | 5 dakika | pilates bandı ile
- 5:05
- Жыл бұрын
Omuz ve sırt çalışmaları | 5 dakika | kemer yardımlı
- 5:31
- Жыл бұрын
Oturarak esnetmeler | 5 dakika | her seviyeye uygun
- 14:39
- 2 жыл бұрын
Enerji yükseltici yoga | 15 dakika | tecrübeli öğrencilere uygun enerji artırıcı hızlı seri
- 13:49
- 2 жыл бұрын
Пікірлер