гиревой и функциональный тренинг
- 6:23
- 8 ай бұрын
Сверхмощный рывково-жимовой комплекс упражнений с гирями. Прокачай свою силовую выносливость!
- 4:53
- 8 ай бұрын
Комплекс с гирей 24кг. "100 махов"
- 2:35
- 9 ай бұрын
Тренируем плечи с гирей.
- 3:00
- 9 ай бұрын
6 вариантов Бёрпи с собственным весом. Одно из лучших упражнений для кардиотренировки.
- 2:46
- 9 ай бұрын
5 эффективных упражнений на мышцы пресса.
- 2:17
- 9 ай бұрын
Упражнения с гирями тебя 100% удивят!
- 3:44
- 9 ай бұрын
Интересные варианты отжиманий для домашней тренировки.
- 3:06
- 11 ай бұрын
Тренировка с гирями на верх тела.
- 2:02
- 11 ай бұрын
Жимовой комплекс с гирями. Тренируемся быстро и эффективно!
- 3:47
- Жыл бұрын
Интересно тренируем плечи , руки и ноги с гирей 24 кг.
- 3:47
- Жыл бұрын
Ударная, силовая тренировка с гирями16, 24,32 кг.Тренируем мышцы плечевого пояса и ноги.#kettlebell
- 5:08
- Жыл бұрын
Рвём гирю и гири в разнообразных стилях. #kettlebell
- 5:29
- Жыл бұрын
Пікірлер