Привет, спасибо огромное за видос , очень помог, ты молодец, добрый человек сразу видно:) 😄
@МифодийСтар
2 ай бұрын
А сколько времени это у тебя заняло примерно?
@HetagBullshit
2 ай бұрын
Мощщщь
@nikogr112
3 ай бұрын
будем пробовать, попытка не пытка, мне полтинник и постоянно болят связки и сухожилия, особенно в зоне локтей
@РоманЗаводчиков-ц4я
3 ай бұрын
Красава! Так держать!
@crazymrazer3236
3 ай бұрын
Круть🔥💪
@Роман_Казанцев
3 ай бұрын
Там все просто, подтягиваемся в уголке и в самом верху ноги опускаются вниз и в жтот момент нужно грудью давить на перекладину и он сам получится.
@НиколайИванов-я1р
4 ай бұрын
Коротко, ясно, информативно!) Благодарю!
@stalinberija4640
4 ай бұрын
Я делал этот выход. После набрал вес и всё на этом!!! Но подъём переворот делаю до сих пор! Этот выход силой на обеи руки, в принципе ни для жизни и ни для спорта просто и не нужен! Мне 55 , я занимаюсь любительским Муай тай, сажусь на шпагат на все стороны и мне хватает!! Спаринги, гантели, турник без выхода силой, отжимания, приседания, бег и прыгалка и ТД...! Мне хватает выше крыши!😅😅😅
@71Sword
4 ай бұрын
Класс! Но так-то шпагат тоже вряд ли в повседневной жизни пригодится:)
@myevrik
4 ай бұрын
твой муай хренай для жизни и спорта нужен?
@stalinberija4640
4 ай бұрын
@@myevrik Муай тай нужен чтобы таких хамов как ты ломать!😃😂😂😅
@MrFenixxx2fenixxx
3 ай бұрын
@@myevrikв очереди за боярой пригодится
@workoutshop
4 ай бұрын
Ты вкрутил локти, это НЕ медленный выход на две.
@АртурМухаметов-л6ъ
4 ай бұрын
Очень дельные советы. Можно еще (в зависимости от анатомии) попробывать через пр или левую руку
@Михаилданувас
4 ай бұрын
спасибо!
@Ветер-г5у
4 ай бұрын
Отлично объяснил спасибо,я когда то занимался на турниках,но выход на две никак мне не дался.Раз в жизни видел,знакомый показал такой медленный выход на две,с тех пор я ни как не мог понять,как он это делает,теперь буду тренироваться
@ОлегКожугин
4 ай бұрын
Уважуха,сколько времени ушло пока научился?
@METTKA11
4 ай бұрын
Спасибо! Тоже хочу этому научиться. Не рывком где часть амплитуды пролетаешь, а чтобы силой можно было пройти весь подъем.
@ment0lllll
4 ай бұрын
попробю, давно хотел научится
@Александр-п8ц3ф
4 ай бұрын
Это не медленный выход силой. Это настоящий выход силой. Что большинство называет ВС на самом деле является является выходом рывком. Это две большие разницы.
@Atlet63-rma
4 ай бұрын
Молодец, здорово,так держать. Мне 62 года, тоже хочу научиться делать медленный выход силой. Буду тренироваться так же.
@FenrirPrime
4 ай бұрын
Топчик!
@ВалерийЯмпольский-ч1ж
4 ай бұрын
Молодец!
@SiversMain-yi9bh
9 ай бұрын
Я тоже умея
@T1pchix
11 күн бұрын
Научи пожалуйста
@twix653
Жыл бұрын
Прмогло
@MuGetSu-dj1ub
Жыл бұрын
Привет с Ташкнета брат вам сейчас сколько лет?
@gia4959
Жыл бұрын
Огонь!
@ct0s517
Жыл бұрын
Молодец, сейчас так же осваиваю. С меня подписка👍
@marinakhotianovitch2685
Жыл бұрын
Спасибо, попробую
@ОлесяВасиленко-ъ1о
2 жыл бұрын
Это выход на кистях
@user-bl5ly7ln2g
3 жыл бұрын
Скажите Если не секрет рецепт собственный или заимствованный? Аналогичная проблема.
@Eli77
4 жыл бұрын
Турник оригинальный,в русском стиле(:
@Eli77
4 жыл бұрын
Спасибо,Александр!! Мотивируешь👍 Я так же научился выход на две,делал высокие подтягивания часто,пробовал взрывными подтягиваться,даже зимой ходил на турник,брусья.. и однажды,выход на две получился. Так что надо пробовать.
@griggs1916
5 жыл бұрын
Спасибо я пока сказать не могу, но после первого раза стало лучше
@александрсенькин-з3я
5 жыл бұрын
kzitem.info/rock/NFMrXkp0-P2aeGX-zVfBQg
@александрсенькин-з3я
5 жыл бұрын
kzitem.info/rock/NFMrXkp0-P2aeGX-zVfBQg
@СергейШандыбо
5 жыл бұрын
красава лайк
@abman778
6 жыл бұрын
Здарова Сань ! как трэк называется ? шазам не находит
Пікірлер