Молодец, здорово,так держать. Мне 62 года, тоже хочу научиться делать медленный выход силой. Буду тренироваться так же.
@Eli77
3 жыл бұрын
Спасибо,Александр!! Мотивируешь👍 Я так же научился выход на две,делал высокие подтягивания часто,пробовал взрывными подтягиваться,даже зимой ходил на турник,брусья.. и однажды,выход на две получился. Так что надо пробовать.
@user-mq1lk4ig7k
Ай бұрын
Спасибо! Тоже хочу этому научиться. Не рывком где часть амплитуды пролетаешь, а чтобы силой можно было пройти весь подъем.
@user-qy2nu6zk5u
21 күн бұрын
Коротко, ясно, информативно!) Благодарю!
@Lawnmover
14 күн бұрын
Там все просто, подтягиваемся в уголке и в самом верху ноги опускаются вниз и в жтот момент нужно грудью давить на перекладину и он сам получится.
@ment0lllll
Ай бұрын
попробю, давно хотел научится
@ct0s517
Жыл бұрын
Молодец, сейчас так же осваиваю. С меня подписка👍
@crazymrazer3236
11 күн бұрын
Круть🔥💪
@gia4959
Жыл бұрын
Огонь!
@user-xi9qr6mx1u
Ай бұрын
Отлично объяснил спасибо,я когда то занимался на турниках,но выход на две никак мне не дался.Раз в жизни видел,знакомый показал такой медленный выход на две,с тех пор я ни как не мог понять,как он это делает,теперь буду тренироваться
@user-uo1jg5cx7g
Ай бұрын
Молодец!
@FenrirPrime
Ай бұрын
Топчик!
@user-bi6mt5cp8h
Ай бұрын
Очень дельные советы. Можно еще (в зависимости от анатомии) попробывать через пр или левую руку
@user-xw4jy9ld4o
Ай бұрын
спасибо!
@user-vl9lc3rl2x
5 жыл бұрын
красава лайк
@stalinberija4640
Ай бұрын
Я делал этот выход. После набрал вес и всё на этом!!! Но подъём переворот делаю до сих пор! Этот выход силой на обеи руки, в принципе ни для жизни и ни для спорта просто и не нужен! Мне 55 , я занимаюсь любительским Муай тай, сажусь на шпагат на все стороны и мне хватает!! Спаринги, гантели, турник без выхода силой, отжимания, приседания, бег и прыгалка и ТД...! Мне хватает выше крыши!😅😅😅
@71Sword
Ай бұрын
Класс! Но так-то шпагат тоже вряд ли в повседневной жизни пригодится:)
@myevrik
26 күн бұрын
твой муай хренай для жизни и спорта нужен?
@stalinberija4640
26 күн бұрын
@@myevrik Муай тай нужен чтобы таких хамов как ты ломать!😃😂😂😅
Это не медленный выход силой. Это настоящий выход силой. Что большинство называет ВС на самом деле является является выходом рывком. Это две большие разницы.
Пікірлер: 25